戒烟后，身体的变化原来有这么大！多数人看后，表示动摇了

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香烟对于人体的危害，相信大家也都是知道的，对于一些老烟民们来说，戒烟是比较困难的，他们可能是从十几岁开始就抽烟的，至今或许有十几、二十几的烟龄了，戒烟对于他们来说是比较困难的，很多人都是有戒过烟的，但是成功的人，是比较少的。
戒烟是非常考验人的意志力，在刚开始戒烟的时候，身体是会有各种不适的感觉，没有太大的食欲，吃饭没有太大的胃口，浑身也是比较难受的，这些情况的出现，使得戒烟的人群，认为自己是戒烟失败，就不想再戒烟了，其实在刚开始戒烟的时候，身体都是会有一些不适的症状，这些症状是被称为戒断反应，不是戒烟失败的反应，而是戒烟成功的信号，只要你能够坚持，就是可以戒烟成功的。

戒烟后身体会有怎样的变化？
肺部慢慢变好，戒烟后的咳嗽的次数增多，并且咳出的痰量也会明显的增多，多是呈黑色，这也是身体排毒的一种表现，一般持续三到四周左右，坚持过去之后，身体就会好很多，肺部的毒素在慢慢的减少。
我们都知道，香烟对肺部的伤害是非常的大，香烟中的有害物质，会被吸入到肺中，沉积在里面，长期如此，就会使得肺部慢慢的变黑，不利于健康，在戒烟之后，肺部没有了香烟的入侵，会慢慢的恢复正常，肺部功能也会提升，咳嗽的次数减少，人的呼吸也会更加的顺畅。
不仅仅肺部慢慢的恢复了，人的胃口也变好了，经常抽烟的人，香烟中的有害物质，是会麻痹人的味蕾，使得人们对于食物的味觉出现下降的情况，经常需要吃一些重口味的食物，才能够感觉到有味，这些食物对于身体是很不利。而在戒烟之后，人体中的没有香烟的侵害，味觉会慢慢的恢复，对于食物的敏感性会提高，就不需要吃太重口味的食物，并且食欲会增加，对于身体来说是比较有利的。

口臭也会得到缓解，经常抽烟的人，都是会有口臭的，香烟在进入身体之前，都是会经过口腔的，里面的一些有害物质是会停留在口腔中，导致牙齿变黄、变黑，有口气散发出，在戒烟之后，口腔中没有这些有害物质的入侵，就会慢慢的恢复正常，口臭会慢慢的消失的。
大脑也会更加的清醒，烟草中的很多有害物质，进入身体后，紧接着会进入大脑，对脑部的一些神经造成损害，使得大脑容易出现记忆力衰退的情况，经常忘事，并且也会使得大脑出现精神不佳的情况，在戒烟之后，大脑中的有害物质减少，记忆力就会逐渐的上升，大脑会变得更加的清醒，对于身体的健康更加的有利。

可以看出，戒烟后的身体，变化是比较大的，对于还在犹豫要不要戒烟的你，希望你能够下定决心戒烟，戒烟给你带来的好处不仅仅是这样，更是对于你的健康有利，希望戒烟的你能够坚持下去，望你能戒烟成功。


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darny

我戒烟己四个月，体重增了五公斤，为了保持良好体魄，今又重回抽烟历程。

rngBvRpc

戒烟真有这么难吗，反正我是不相信，原因是本人就是三十年工龄的烟民，我在16年就戒掉了，附带讲一下，在戒烟半年内，相对来说好像免役要低下些，稍不注意就感冒了，随着戒时的延长，身体有的人会长胖，这时可适当弄些中药调理一下就没事了。如有意戒烟者我还可告诉你很方法及方式，一劳永逸不再抽烟。

luceifa

戒烟也有害处。我戒烟七八年了，年年体重增加。就是减不下来了。好烦人。尤其是随着年龄的增大，头发也开始由黑变白了，身体也大不如年轻时候了。

apint

我二十几岁开始吸烟，因工作需要接触的人比较多，到四十几的时候每天要吸2包左右，不包括别人给我吸的，因此咳嗽比较厉害，在2000年我下决心把烟戒掉了，现在咳嗽很少了，我认为戒烟并不难，为了自已和家人的身体健康劝君下点决心把烟戒掉。

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四十岁之前有决心的可以戒，但不能反反复复戒，一次戒掉！四十以上只要没什么疾病医生让必须戒，特别眼龄在十五年以上一天一包以上，就不要戒了！这种情况下戒了弊大于利，体重猛增带来的三高和脂肪瘤不说，体内以习惯了尼古丁突然戒掉什么非出毛病而且是大毛病

晓晓菜鸟

15岁开始抽烟，32岁时戒过一次，只戒了3个月，体重由120斤直接冲到150斤，因害怕体重继续增加而开始复吸，体重一直保持在150斤(不怎么运动)。43岁又开始戒烟直至现在(46岁)，体重升至170斤，目前体重稳定，不再上升。自己感觉最大的好处是血压正常了(以前有点高)，最大坏处是引起内分泌失调，多汗且皮肤出线瘊。

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曾经是一天抽两包烟的老烟枪，在单位上班时，有过多次戒烟的经历，都已失败告终。后来单位倒闭，回家自己开店，由于没有了外界的诱惑，很轻松的就把烟戒了。所以说戒烟环境很重要。

juhuakuweile

你这说的不准确，好像是从百度转载的吧！我15岁抽烟，一般一天一包，33岁戒烟，现在37岁，刚开始戒烟的时候，身体没有任何不良反应，和抽烟时的状态一样，一个月后呼吸变得顺畅一些，只有在运动后才会有咳嗦吐痰的反应，平时没有，第二年得了一次重感冒，咳的很厉害，没吃药，抗过去的，以后，感冒次数也变少了，其实戒烟就是戒掉一个习惯，不抽烟死不了，没有文章里说的那么痛苦，可以说一点痛苦都没有，主要是你想不想戒，这完全是思想问题！

zeroten

我2015/6/6开始戒烟，已经4年多了，现在已经完全不想抽烟，闻见烟味有点难受。戒烟前体重150斤，冲到175。戒烟前中度脂肪肝，血脂高，血糖高，尿酸高。戒烟后，辅助运动，控制食欲，尽量清淡，最近一次体检，除尿酸偏高外，其他已经正常，并不是说戒烟就解决一切问题，但至少不咳嗽，早晨刷牙补干呕了。