为什么人到中年就发福？做到3点，中老年人也能保持好身材

shichg123 · 发表于 2018-6-21 06:25:27

关健是怎么瘦下来。

GvfjOFvI · 发表于 2018-6-21 06:25:59

运动减肥不容易，还要姿势正确

wudao123 · 发表于 2018-6-21 06:26:07

不想发福：那只能少吃多运动

szliqnsx · 发表于 2018-6-21 06:27:01

是的

cnfans · 发表于 2018-6-21 06:28:00

适当饮食，注意锻炼

zero263 · 发表于 2018-6-21 06:28:32

有理

卡尔塔 · 发表于 2018-6-21 06:29:02

转发了

tanbinbom · 发表于 2018-6-21 06:29:31

多吃优质蛋白，牛肉鱼之类。少吃主食。每天走路。就这样减了差不多10斤

新人谦虚学 · 发表于 2018-6-21 06:29:56

转发了

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