“绝技”是这样练成的

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“扎西真是神了！”8月26日，在滇西高原驻训的陆军第14集团军某旅组织创破纪录比武，某连火炮装填手、藏族战士扎西以87.7米的成绩打破了该旅手雷投远纪录，赢得战友啧啧称赞。

黑黑壮壮的扎西，双目炯炯有神，酷似京剧武生。“战友夸我是‘神投手’，我想说，我的投弹本领跟在家放羊有关。”见到笔者，扎西笑了笑说：“要是再给我一星期时间，我能破90米纪录！”

扎西告诉笔者，他的家乡在西藏林芝，海拔3500多米。他从小在高山峡谷放羊，羊儿跑多快，他就追多快。他还常常丢石头赶羊，一天少说几百次。时间久了，他随手捡起一块石头，能不偏不倚击中头羊，让羊群乖乖地跑回来。

“扔石子儿是锻炼臂力的好方法，但扔石子儿和投掷手雷并不一样。”扎西说，石子儿可以选择，扁平状和圆形状能扔得更远，但手雷形状和重量相对固定，且投掷时有战术要求。刚入伍时，扎西使出浑身解数，投远成绩也只是中等水平，还常常将手雷投偏。

为投远投准手雷，扎西没少下功夫。最初，他整天投教练弹，时间长了，教练弹似乎成了他身体的一部分。

班长宋勇见扎西舍得吃苦，便陪着他练，从扭腰、送胯、挥臂等基本功练起，最后进行力量强化训练，每天做200个俯卧撑、200个仰卧起坐、200个引体向上。扎西练得双手起了泡，疼得拿不起筷子，腹部肌肉随着呼吸阵阵作痛。一段时间后，扎西的双手磨出了厚厚的老茧，也练出了效果，手雷投远成绩突破了70米，不但超过了班长，在连队也遥遥领先。

扎西还给自己总结了一套投弹技巧：先跑一小段弧形，在引弹瞬间扭腰送胯，以45度角挥臂投弹，再按战术要求迅速俯低身体。

投准和蹲姿、卧姿投弹，是优秀投手的基本功。为投远投准手雷，扎西不怕辛苦：练定力，他有意挑风雨天练；练眼力，他对着强光练；练臂力，他将背包绳系在树上练；练准度，他在连队俱乐部掷飞镖……

苦练，成就了扎西精准投弹的“绝技”。他的手雷投远成绩突飞猛进，从最初的50米、70米到如今的87.7米，神奇的扎西才刚刚崭露头角，军营将有更广阔的舞台等着他。

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