当人睡着后，身体可能会发生这5件“怪事”，很多人都遇到过

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人在睡觉的过程中如果进入了深度睡眠，一般对自身或者外界发生的事情都无法得知。但是人的身体比较奇妙，部分人在睡着的时候会有一些奇怪的现象产生。那么，在睡着起来可能会有哪些怪的事情出现呢？

1、磨牙

很多人在睡着之后可能会磨牙，这种奇怪的现象和很多方面的事有关，有可能是牙齿正在生长或者出现磨合这种现象才会有磨牙的表现。如果出现了这种表现，应该了解原因，通过正确的方式进行改善，防止经常性的磨牙而对正常睡眠造成影响。

2、说梦话

很多人在睡着之后就会说梦话，这是比较常见的生理现象。一般说梦话的情况不会持续很长时间，有可能受到白天一些场景，或者事情的影响而出现说梦话这种表现。另外，部分疾病发展过程中也会导致经常说梦话，例如在发烧的阶段，部分人就会经常说梦话，这些都是引起说梦话的主要原因。

3、抽筋

生活中有部分人在睡着的时候，会出现小腿抽筋这种现象，这是身体受到不良因素干扰引发的表现。例如局部受到寒冷刺激，很多人睡着之后就会抽筋。另外，有可能在缺钙或者局部受压迫的时候，出现抽筋这种表现。因此发现自己有小腿抽筋的现象，需要了解具体的原因，通过正确的方式进行改善。

4、梦游

有部分人在睡着之后会有梦游这种表现，梦游也是怪异的行为，在深度睡眠之后脑波放慢，呼吸变得深沉缓慢，有梦游行为的人就会起身活动，但是梦游者依然处于沉睡的状态，身体却十分活跃。这种现象产生需要及时治疗，否则严重的梦游有可能会产生不良后果。

5、突然抽动

很多人在睡着之后会有突然性的抽动表现，好像从高处突然间坠落一样，这种情况的发生和肌肉收缩有关。一般出现在成年人身上，入睡抽动有可能是过度疲劳，剧烈运动或者摄入了某些兴奋剂引起。因此，睡着之后有这种怪异的现象，也要留意起来，通过正确的方式进行改善，以免经常性入睡抽动干扰正常的睡眠。

由此可见，人在睡着之后身体确实会有一些奇怪的变化。如果有以上几种情况出现，需要了解原因后改善，否则总是有这些情况，有可能降低睡眠质量。#医联媒体超能团#


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