身体出现这10种现象，你已经不健康了，需要关注养生防病了

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有关机构做过一项研究结果表明，人群中基本符合世界卫生组织制定的健康标准者仅占15%左右；患有各种疾病者也只占 15%左右；剩下的第三状态的亚健康人群 却占60%?70%。这些亚健康的人群，虽然身体机能降低，功能有所倒退，但因为没有明确的疾病症状出现，仍然可以正常的完成工作、 学习和生活，从而忽视预防调养，任由这种状态缓慢的发展，结果很容易导致一系列的慢性疾病发生。

这就是说，亚健康是健康潜在的危机， 那你知道如何判断健康出现危机了吗？如出现下列10种情况，则预示着身体健康潜在危机。

(1 )在30-50岁的人生阶段，身体便大腹便便，鼓起"将军肚"。这是诱发“三高”和心血管疾病的"温床"。

(2)长期缓慢脱发、早秃、斑秃，这是压力过大和持久精神紧张的"外在痕迹"。

(3) 女性年轻无缘无故的出现过早闭经，男性年纪轻轻就出现性功能障碍、性欲减退或性能力丧失。

(4) 遇见熟人总是一下子想不起对方的姓名或称呼。

(5) 心算能力逐渐变差或是降低很多。

(6) 经常悲观、失落、发脾气，经常 怨天尤人，甚至常常拿家人或下属当“出气

(7) 中年时期总是频频排尿、排便。 这在提醒肾气不足或胃肠功能不好，或是发生疾病的信号。

(8) 经常性的眩晕、头痛、耳鸣，然而倒医院体检时，医生又查不出具体实质性的病因。

(9 )睡眠很浅，只要有一点点响声便会惊醒，醒后在也不好睡着，反而更感到周身 疲软。

(10)不管做什么事情都很难以精力集中，工作效率也逐渐降低。

这些健康的潜在危机你有吗，是不是感到健康状况不容乐观昵？那么从现在开始学会养生防病吧。坚持做好日常的生活细节，相信你的身体状况一定会从危机的关头，逐步转向安全的第一状态，而不会轻易滑向亚健康的第三状态，当然也不会轻易步入患病的第二状态。

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是的我就是这样的！

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