你是不是常常觉得不好意思，那么试试这5个小方法吧

aqgirl

如果总是觉得不好意思，有一天我们的人生也会变得不好意思了。

不好意思，23岁以前，我算是把它做到淋漓尽致了，做起来就跟吃饭睡觉一样，想都不用想。现在都很佩服自己，竟在这条路上坚持了那么多年。

放寒暑假回家时，偶尔会在舅妈家借宿，走的时候舅妈常常会留我吃早饭，但舅妈做的饭我一直吃不习惯，而且也有别的很想吃的食物。

可那时，我不知道如何拒绝，就只会说，“舅妈，不用了，您别麻烦了！”（结果舅妈还是做了）

现在：舅妈，谢谢啦，但我今天想出去买XXX吃。（舅妈也就不留我吃早饭了）

上大学那会，室友小七在我还没和其他人熟识前，就已经占据了我的生活，干什么都拉着我，起初我以为她比其他舍友更需要我，也就一个劲地迁就她。

小七有赖床的习惯，早上的课常不能按时到，知道她不愿一个人去，尽管心里特别讨厌迟到，可从来都没开口说过，始终耐着性子等她。为了让她收拾好自己立刻就可以出发，我常常会先去打水或者买早点，事实上我并没有那么乐意总是帮她做这些。

偶尔我单独行动了，她就会不开心，过上几天又发在qq上发消息道歉，弄得我开始检讨自己，感觉不等她似乎是不对的。

后来，因大四的忙碌，误会越来越多，心里积攒的委屈也越来越多，毕业后我主动结束了这段友谊。

现在：如果朋友做的哪件事让我觉得勉强了，我一定会说出来，也绝不做让朋友觉得勉强的事。

其实友情、爱情都是如此的，如果想长久，一旦觉得相处得不舒服了，一定要坦诚说出来。很多时候，一段关系的结束，也就是一个不问，一个不说。如果那时候我懂得拒绝，和小七应该不会有那么多不愉快的回忆。

毕业刚实习那会，工作上常常要找领导签字，我总纠结是提前发短信呢？还是打电话呢？因为始终不知道哪个合适，便选择去办公室找，其实这是最不靠谱的，因为领导经常出差。

后来，我终于鼓起勇气向领导表达了自己的纠结，发短信和打电话，哪个合适？

现在：感觉工作上很多问题，不要不好意思表达，大胆说出自己的想法，很多事也就迎刃而解了。

爆了这么多糗事，还是言归正传，聊聊如何摆脱不好意思。

1.上网学习穿衣打扮

真心觉得这是改变害羞人群的第一步。学会了穿衣打扮，就会有更多的自信。

有些人认为，穿衣打扮是给别人看的，这个想法请从看了此文后，把它丢进垃圾桶。

穿衣打扮更多的是自我取悦，再不愿打扮的人，应该都有这样的体验，穿新衣服的那天，你的心情一定是美好的。倘若再得到别人的称赞，估计一整天都处于飘飘然。

试想想，假如在某个小店，邂逅了对你而言百分之百的ta，刚好那天你穿了最适合自己的那件衣服，说不定你就有勇气上前要个微信啦！

2.学会称赞别人

称赞不是阿谀奉承，一定要发自真心。比如，发现小A穿了一双新鞋，如果真的觉得很好看，千万不要吝啬表达。

3.多看看心理学相关书籍

了解一些心理学理论可以帮助人健全三观，改善人际关系，还能够让人更加客观的认识自己，从而成长的更好。

4.发展兴趣爱好

跑步、跳舞、画画、养花、烧菜、拍照、乐器、语言......什么都可以，不会可以学。有了兴趣爱好，就有更多排解烦恼的方式，一地鸡毛的生活也可以过成一首诗，要不然总想着吃。此外，有了爱好之后，你好越来越喜欢自己哦。

5.多读书

腹有诗书气自华，这个道理大家都懂。网上很流行一句话，一个姑娘的外表，决定了是否想了解她的思想，而她的思想决定了是否一票否决她的外表。其实不论男女，我们都喜欢和有趣的人交朋友。

如果你也是害羞的人，试试我的方法吧！

当你变得越来越自信后，就不会那么在意别人的看法了，自然而然会开始在意自己的感受，那么拒绝别人，就不再是一件很难的事啦！

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精彩。