协和指南 | 市场上多种口罩类型很多，究竟怎么选、怎么戴？

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文 / 北京协和医院 编 / 周亦川

【搜狐健康】口罩是个人健康防护的“第一道防线”，因此佩戴符合防疫标准的口罩十分重要，但也不需要过度防护。

市场上口罩种类很多，有一次性医用口罩、医用外科口罩、KN95/N95及以上级别颗粒防护口罩及医用防护口罩等。乘地铁、坐公交或者去超市时佩戴一次性医用口罩就可以达到防护效果。

居家观察或者家中有需要观察的人员时，可以选择医用外科口罩。要说明的是，身体健康的普通人没有必要把N95口罩作为防护标配。口罩不能与他人共用。

另外，棉布口罩、海绵口罩等非医用口罩防护效果较弱，但也能在一定程度上阻挡咳嗽、打喷嚏和说话产生的飞沫，优于不戴口罩。

何时必须使用医用防护口罩(GB19083-2010)?

个人防护通常不需要。发热门诊、有疑似或确诊新型冠状病毒肺炎患者的区域，以及进行采集呼吸道标本、气管插管、气管切开、无创通气、吸痰等可产生气溶胶操作时。

雾霾期间囤积的KN95/N95及以上级别颗粒防护口罩可以使用么?

日常防护中可以使用。此类口罩分为无呼吸阀和有呼吸阀，如就诊于发热门诊，禁忌使用有呼吸阀的KN95/N95及以上级别颗粒防护口罩。

怎样正确佩戴口罩?

佩戴口罩时，需要先正确区分口罩的内外、上下。 医用外科口罩是深色面向外，有鼻夹金属条的一侧向上。戴口罩前应先洗手，捏着口罩边缘从包装袋内取出，尽量不要碰触口罩内侧面;然后，捏住两端的松紧带挂在耳朵上;用双手压紧鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁;最后向下拉伸口罩，使口罩不留有褶皱，覆盖住口鼻和下巴。

口罩戴多久需要更换?

未接触过疑似或确诊患者且外观完好、无异味或脏污的口罩，回家后可放置于居室通风干燥处，以备下次使用。健康人群佩戴过的口罩，没有新型冠状病毒传播的风险，一般不需要按照4小时更换的标准，但在口罩变形、弄湿或弄脏以及有异味时要及时更换。

如何处理戴过的口罩?

没有感染风险的人群戴过的口罩按照生活垃圾分类的要求处置。鼓励放在垃圾袋里，扎紧袋口后再投入垃圾桶。口罩里面禁忌喷洒酒精消毒。

特殊人群如何佩戴口罩?

孕妇佩戴口罩，应结合自身条件选择。

老年人及有心肺疾病和呼吸道基础疾病的患者佩戴后如有不适感，应寻求医生的专业指导。

儿童脸型小，应选择儿童防护口罩，在佩戴过程中家长应随时关注。年龄极小的婴幼儿不宜戴口罩，避免发生窒息。

以上人群尽量不去人多密集的公共场所，在家注意开窗通风和居室清洁消毒。

如何防止戴口罩带来的皮肤损伤?

首先要选择规格合适的口罩，避免使用伪劣产品，儿童要选择合适的尺寸，佩戴时可以脸上耳后涂点润肤露

其次是佩戴一段时间后可变换口罩位置或者摘下来让皮肤减少受压，发现红肿和破损应该让皮肤充分休息和得到相应治疗。

最后可以在受压部位涂抹润肤露、敷上敷料来减少皮肤受损。

（内容参考：《北京协和医院新型冠状病毒感染大众防护问答3.0》）


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