肥胖虽不是病毒，但肥胖可在人与人之间传播。将肥胖归为传染病？

社会安定

导读：肥胖虽然不是病毒，但肥胖可以在人与人之间传播。

发表在JAMA Pediatrics的一项研究表明，肥胖可以通过社区传播，如社会传染。

研究发现，移动到肥胖率高的地区可能会增加自己变胖的风险，因为你可能会下意识地采用周围人的不健康习惯和行为。

在这项研究中，南加州大学的研究人员研究了接触肥胖率高的社区是否会增加个体居民肥胖的风险。他们在美国38个军事基地招募了美国陆军人员的家属。共有1,314名父母和1,111名儿童参加，其肥胖率反映了全国的比率。在一个典型的美国县，三分之一的成年人肥胖，一些基地位于肥胖率高的县，从21％到38％不等。

研究人员发现，分配到肥胖率高的县的基地的居民更有可能变得超重或肥胖。对于当地人肥胖率每增加一个百分点，青少年超重或肥胖的几率增加4％至6％。父母肥胖的几率增加了5％。

此外，家庭居住的时间越长，他们看到体重增加的可能性就越大。即使考虑到可能影响肥胖率的环境因素，这种联系仍然很明显。生活在缺乏健身房的区域以及更容易进入快餐店的区域都可能发挥关键作用。

“肥胖症中的社会传染意味着如果你周围的人越来越肥胖，那么这可能会增加你自己变得肥胖的机会”。

如何努力预防肥胖

为了对抗肥胖流行病，社区的努力必须集中在鼓励各种环境中的健康饮食和积极的生活方式。社区领导者可以制定有助于创造健康的社区食物环境的计划和政策。例如，他们可以为超市或农贸市场提供激励措施，以便在服务欠缺地区建立业务; 或餐馆在他们的菜单上放置营养和卡路里标签。他们还可以通过提供活动场所（例如创建步道）来鼓励居民积极参与体育活动。

学校和工作场所也可以参与促进健康饮食和积极生活。学校当局可以鼓励儿童喝水而不是含糖饮料，为他们提供免费饮用水。学校还应确保可用的食物和饮料选择是健康的。学校当局应帮助儿童满足他们对水果，蔬菜，全谷物和非脂肪或低脂乳制品的饮食建议。此外，他们可以增加在体育课上花费的时间，以确保学生身体活跃度。

在工作场所社区，当局可以通过为员工提供工地健康计划来创造健康的工作环境。他们可以通过提供管理支持以及提供机会，政策和社会支持来鼓励身体活动。此外，工作场所自助餐厅还应使员工更容易获得更健康的食物选择。

肥胖是许多健康问题的根源，因此预防甚至逆转它可以减少许多致命的疾病。总而言之，肥胖的预防必须是合理的饮食和运动相结合！

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