很多人一听说癌症就给自己的生命倒计时？科学抗癌很重要

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癌症其实是可以预防的，平时大家拥有好的生活习惯，能够降低癌症的发病率良好的心情，能降低癌症的发病几率，想要预防癌症，必须要注意调整好自己的情绪，还要调整好饮食习惯，缓解精神方面的压力，那么怎样科学抗癌？

大部分癌症是人体细胞在外界因素长期作用下，基因损伤和改变长期积累的结果，是一个多因素、多阶段、复杂渐进的过程，所以从正常细胞发展到癌细胞通常需要十几年或几十年的时间。很多人都觉得癌症比较可怕，那是因为癌症是在很晚的阶段才诊断出来，所以那时候会发生转移比较可怕。如果早期发现会有很多方法和时间去控制。

癌症是可以预防的，采取积极预防(如健康教育、控烟限酒、早期筛查等)、规范治疗等措施，对于降低癌症的发病率和死亡率具有显著效果。世界卫生组织认为癌症是一种生活方式疾病。吸烟、肥胖、缺乏运动、不合理膳食习惯、酗酒、压力过大、心理紧张等都是癌症发生的危险因素，戒烟限酒、平衡膳食、适量运动、心情舒畅可以有效降低癌症的发生。

癌症是由于自身细胞基因发生变化而产生的，是不传染的。但一些与癌症发生密切相关的细菌(如幽门螺杆菌)、病毒(如人类乳头状病毒、肝炎病毒、EB病毒)是会传染的。通过保持个人卫生和健康生活方式、接种疫苗(如肝炎病毒疫苗、人类乳头状病毒疫苗)可以避免感染相关的细菌和病毒，从而预防癌症的发生。

通过介绍，我们对科学抗癌的方法有了充分的认识和了解，癌症其实是可以防治的，积极的做好规范治疗，可以降低癌症的死亡几率，大家都知道癌症死亡率高，所以需要积极配合治疗，定期到医院检查，还要调整好自己的心态。

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