有一种病毒，导致家庭不和，人际关系差，就是自我欺骗

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知乎上有个问答：人为什么会自我欺骗？

获赞最高的回答是这样说的：

人类是最最擅长自我欺骗的动物。

因为，如果你不欺骗自己，你可能就活不下去。

生活当中，充满了自我欺骗。有善意的，也有无奈的，还有麻痹自己的。

一个在外漂泊打拼的年轻人，每次都会告诉父母：我过得很好。哪怕他当时正流落街头、饥肠辘辘。

一个信誓旦旦要减肥的人，面对一大堆美食诱惑时，说：我吃完这顿再减肥。吃饱了，才有劲儿减肥。

一个经常被丈夫欺骗的妻子，一直不离婚，总觉得有他就是一个完整的家，早晚一天他会回头。岂不知，狗什么时候能改掉吃屎的毛病？

那个“吃不到葡萄说葡萄酸”的狐狸。就是自我欺骗的代表人物。

自我欺骗已经不是那些哲学家们研究的高深课题。他触及了我们生活的方方面面。

自我欺骗究竟怎样影响我们的生活？能决定我们的人生吗？《别找替罪羊》这本书帮我们一一解答。

这是一本有关思维方式和领导力的书。10年来，销售量稳踞管理类书籍的前列。被译为33多种语言。是谷歌、微软、波音、美国海军等著名企业的员工必读手册。和其他同类别书籍相比，这本书更容易阅读。因为没有高深的理论说明。而是用一个故事串联起每个知识点，让读者在故事中更容易理解那些深奥的术语。

如果你生活和工作当中存在这样的问题：和同事相处时，发现他总是推卸责任。和家人沟通时，发现爱人总是不理解自己。或者你作为单位领导，总是不满意员工们懒散的工作状态，又不知道问题出在哪里。这本书可以很好地帮助你找到解决困惑的答案。

《别找替罪羊》的作者不是某个单独的学者，而是一个组织，美国亚宾泽协会。这是一家管理培训与咨询公司，由来自商业、法律、经济、心理学、等诸多领域的专家组成。他们不仅仅出版书籍，更多的是帮助企业解决各类问题，比如人事、管理、提高利润等。

《别找替罪羊》主要分三个部分：自我欺骗和思维盒子；我们是如何困在盒子里的；如何跳出盒子。下面，我们按照本书的逻辑线一起来揭开自我欺骗的神秘面纱。

自我欺骗是什么鬼？

自我欺骗：看不见自己身上缺点的行为就叫做自我欺骗。

讲个故事：一位年轻的律师，被挑选参加一个非常重大的项目。他的妻子刚刚生产完。他不得不抛下月子里妻儿奔赴工作现场。作为最后一名报道的工作人员。被安排在酒店21楼最后一个客房。其他工作人员都在25层。

年轻律师非常敬业，一天到晚呆在在房间里起草文件。饿了自己下楼买吃的。但是，他却总是被训斥，工作跟不上进度，找不到重点。这种状况维持了10天。他才知道，25层会议室，每天固定给项目组提供饭菜，同事们会在一起讨论工作问题。而他出现的那些错误是完全可以避免的。

请想一下，从这位年轻律师的角度，他是不是工作非常努力，也特别敬业？

是的。他离开自己刚生产完的妻子，积极参与到项目当中，没日没夜地工作，却得不到认可。想想都觉得委屈。

但是，他也确实出现了给别人工作带来困扰，没有顾全大局，让整个项目延后，这是事实。

你觉得，年轻律师会认识到后面的问题吗？会意识到自己的原因给项目进展添了麻烦吗？

不会。换做自己，可能也不会。即使是别人指出来，也会心里委屈：我明明很努力啊，为什么看不到？

像这样，看不到自己身上缺点的行为就叫自我欺骗。当一个人开始自我欺骗之时，就进入了盒子。

在自我欺骗的盒子里，你会有什么表现？

自我辩解。

在盒子里，考虑问题就会站在自己的立场，为自己辩护。就像年轻的律师觉得委屈一样。

关注点变了。

本来，我们应该关注问题的结果，但是，在自我欺骗的盒子里，你会关注自己。自己的利益、感受以及为自我辩解。

共谋

一个人，一旦进入自我欺骗的盒子，他就开始自我辩解，什么事情都给自己找理由，挑剔对方的毛病。这样，就把对方推进自我欺骗的盒子。两个在盒子里的人，互相指责和攻击，因为只有对方犯错，才会给自己找到呆在盒子里的合适理由。这就是共谋。

比如青春期孩子晚上出去玩儿，没有按时回家。家长指责他不懂事，不守时，不知道自律等等一堆谴责的话倒给孩子。孩子会认为家长不可理喻，不体贴，不理解人。双方互相抱怨和指责，就形成了共谋。

共谋是个恶性循环。

为什么会陷入这种恶性循环？为什么一定要做这种伤害他人，又被他人伤害的事情？

因为盒子的需求。身在盒子里，会需求别人用更糟糕的行为满足自己指责对方的借口。只有对方更糟糕，我们才会觉得自己占理，自我辩解起来才心安理得。

让别人犯错，犯更多的错误，是盒子赖以生存的支柱。

是不是在盒子里，很享受这种指责对方，希望对方犯错的感受？

显然不是！

我们都很讨厌盒子。

无论家庭还是工作单位，如果大家都在盒子里，那会是一种什么样的家庭氛围和工作风气呢？

家里成员互相指责、伤害，没有和谐和有效的沟通。亲子关系，夫妻关系恶劣。

单位里，推卸责任，逃避工作，拉帮结派，不关心工作目标的成败，时间和精力都用来勾心斗角。这是一个什么样的企业文化。

人是怎么开始自我欺骗的？是怎么进入盒子的？

自我欺骗是从自我背叛开始的。

自我背叛：

心里觉得要为别人做些什么，实际行动却背道而驰，这种行为就叫做“自我背叛”。

比如，晚上睡觉时，孩子哭了，你想去哄孩子，想着这样可以让劳累一天的妻子休息一下。但是，你只是想了想，却没有起身去做。这就是自我背叛。

自我背叛后，会有什么表现？

1、开始为自己的行为找理由。

2、看到的现实是被扭曲的。

3、进入了盒子。

自我背叛开始后，我们看待自己和别人出现了完全不同的看法。

自我背叛之前，妻子是个为家庭付出很多的好媳妇，你想让妻子多休息。你会替她分担家务，为她着想。自我背叛后，妻子是个懒惰的人，你想让她起床去哄孩子。你应该多休息。她应该替你分担，为你着想。

自我背叛开始后，事实本身已经被扭曲，你进入了自我欺骗的盒子。开始自我防御的模式。

是不是必须有一个可以违背的意愿，我们才会自我背叛？进入到盒子里？

并不是。人的一生都在自我背叛。每一天每一个小时，都在。

如果你的爱人对你抱怨，你不理解他不关心他。你会为自己做辩解，认为自己已经做了很多，不领情的人是他，不懂感恩的人是他。你会有这样的想法，很多人都会这样想。当这种想法产生时，你已经在盒子里。

仔细想想，你有违背自己某个意愿而去责怪爱人吗？没有！这说明自我背叛有时候不需要一个明确的理由，我们也会背叛自己的内心，进入自我欺骗的盒子。

自我欺骗的盒子，就像蜗牛的房子一样，背在我们身上，让我们行动缓慢。

《别找替罪羊》中说：

一个通用法则，如果你在某个情景里感到自己陷入盒子里了，但是又找不到任何违背的意愿，那么，你已经在盒子里了。

怎样走出自我欺骗的盒子？

答案很简单，当你意识到自己在盒子里时，就是开始走出盒子时。

柏拉图说:“自欺是最糟糕的，因为你的欺骗者永远不会离开你的心房半步。”《别找替罪羊》这本书，让你了解自我欺骗的真相，走出自我欺骗的盒子，营造更美好的生活。


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