健康养生知识讲座走进大陈社区

icewlong

2019年8月16日商丘豫达职业培训学校走进大陈社区，为该社区老年人带来了一场健康教育讲堂。

为了此次讲堂的顺利进行，我们邀请到医学院卢芬老师来为大陈社区的老年人进行关于健康生活的讲堂。本次讲堂吸引了社区众多老年人前来听讲，卢芬老师的热情感染了到场的所有老年人，卢芬老师贴近生活的话题引起了在场老年人的热烈探讨。

卢芬老师从生理和心理两个方面入手，告诉老年人该如何健康生活。从水果蔬菜到各种常见的中药，从多喝水到该如何喝水，以及日常生活中该吃什么食物，卢芬老师都提出了自己的建议，告诉老年人蒲公英与绞股蓝的作用以及该如何使用，并告诉老年人养生在于坚持，告诉老年人要保持身心舒畅，要学会倾诉，以此来保证身心健康。

下午告诉老年人一些预防疾病的方法，在食物上要少盐少油，减少大鱼大肉的食用，要适量行动，锻炼身体。

本次讲座的圆满结束，离不开卢芬老师的努力以及社区老年人的支持。帮助老年人健康的生活，让老年人能够感受到关怀、感受到老有所依、老有所养是我们的职责。




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