一切癌症都属于心病，不良情绪是罪魁祸首，做好5点让你远离癌症

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一切癌症都属于心病，不良情绪是最大的罪魁祸首，5招远离癌症健康长寿

美国癌症学会官方期刊发表《2018年全球癌症统计数据》报告，评估了185个国家中36种癌症的发病率和死亡率，中国癌症发病率及死亡率均列全球首位。

在报告中，2018年全球将有约1810万癌症新发病例及960万癌症死亡病例，其中亚洲在后者占近七成。

数据也显示，中国癌症的发病率、死亡率均列全球首位，数据代表全球每新增100个癌症患者中，中国人便占21个。

癌症的发病率有持续上升趋势，而且到目前为止没有可以彻底治愈癌症的办法。

到底为什么会引起癌症？

中国医学科学院肿瘤医院官网上写道：

90%以上的癌症与心理、情绪有直接或间接的关系，

精神创伤、不良情绪，可能成为患癌症的先兆。

中国科学院心理研究所的研究结果也表明：

现代生活中，工作和学习上的长期紧张、工作和家庭中的人际关系的不协调、生活中的重大不幸是致癌的三个重要因素。

精神因素与人体免疫功能密切相关。

因此，一切癌症均属于心病，最大的罪魁祸首是不良情绪。

为什么这样说？

据实验证实：在情绪好时，大脑的情感中枢会分泌出一种有利于健康的“脑内啡肽”物质，这种物质既可镇痛又抗衰老，且能激活免疫系统功能，抑制癌细胞和有害微生物的生长，还能调整内分泌功能，排除生理障碍，从而使人体细胞活性增强，抗病能力提高。

相反，在情绪不好时，会使肾上腺素皮质酮分泌增加，这种激素进入血液后，可损害人体免疫功能。

换句话说，当精神抑郁等消极情绪作用于中枢神经系统，会引起植物神经功能和内分泌功能的失调，使机体的免疫功能受到了抑制。

当人体的免疫系统功能受到抑制时，由于机体间的平稳被打破，使细胞失去正常的状态和功能，不断变异，就产生了癌细胞。

另一方面，免疫力的降低，减少了体内抗体的产生，阻碍了淋巴细胞对癌细胞的识别和消灭，使癌细胞突破免疫系统的防御，过度地增殖，无限制地生长，这就形成癌肿。

由此可见，不良情绪是癌细胞的活化剂。

正如一位哲人说的：“一切对人不利的影响中，最能使人短命夭亡的就要算是不好的情绪和恶劣的心境。”

马克思也曾经说过：“一种美好的心情，比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。

那么，在这浮躁又充满激烈的时代，如何让自己有一个好心情、好情绪？

做到以下5点，轻松拥有快乐无忧的心情。

1、遇到涉及空间的问题时，尽量往大的方面想。

想得越小，心情越坏；想得越大，心情越好。

比如，在自己心情郁闷的时候，就往世界宇宙那儿想一想，想想自己的渺小和生命的偶然，心情就会豁然开朗，觉得没有什么事情值得郁闷了。

2、遇到涉及时间的问题时，尽量想远的不想近的。

想得越近，心情越不好，想得越远，心情越好。

遇到不开心时，想想自己只有这短短的几十年好活，与其活得这么郁闷，不如放松心情，高高兴兴地过完这几万个日子算了。

3、遇到涉及做事的问题时，想目的比想手段要好。

想如何去做心情不好；想为什么去做心情才会好。

比如：在不快乐的时候，就想想自己所做的一切事情都是为什么要做的，想想自己活着是为了快乐而不是为了吃苦受罪，于是就只做那些给自己带来快乐的事情，放下那些给自己带来痛苦和折磨的事情，心情自然会好一些。

4、遇到涉及别人的问题时，想喜欢的人比想讨厌的人要好。

想自己讨厌的人时心情不好；想自己喜欢的人时心情才会好。

比如，在不快乐的时候，想想那些爱自己的人，喜欢自己的人；想想那些自己爱的人，自己喜欢的人。想想他们是多么可亲可爱，他们对自己又是多么好，而不是去想那些讨厌自己的人或者自己讨厌的人，这样郁闷的心情就能开朗起来，愉快起来。

5、遇到涉及自己的问题时，想优点比想缺点要好。

想自己的缺点心情会坏；想自己的优点心情会好。

比如，如果自己长得漂亮就想，上帝真是眷顾我，把我生得这么美；如果自己聪明就想，别人用一个小时才想明白的事我怎么几分钟就懂了，我真高兴。

这样，即使自己不漂亮，不聪明，钱不够多，名气不够大，每个人总有比别人强的地方，只想自己优点，珍惜自己拥有的，心情就会开朗点。

最大的官、最多的钱都不如拥有一个健康的身体，因为没有健康的身体，一切都不一定属于自己。
因此，希望大家多微笑，多和积极乐观的人在一起，多接触大自然，有利于拥有一个好心情，不仅可以远离癌症，同时可以远离其他疾病，让你健康长寿。

⊙文章内容仅供临床思路参考，非中医专业人员请勿试药。

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qfwoshiyu

不良情绪，是癌症罪魁祸首！[玫瑰]

m1717

是体内癌症的隐患影响了心情，使其焦虑低沉，还是焦虑消极的心态引发了癌症？也许坏心情只是一种症状而非病因。

huweneang

说的真好。[赞][赞][赞]

MvyOAxaB

癌字三个口，谁也别想走。一口气，一口水，一口食。在这三个方面不注意，就要得山一样大的病，就是癌。让我们在（癌）的海洋里勇敢的走下去吧！

lypdarling

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