令人崩溃的月子风俗，这4项绝对榜上有名，看看你都碰到几个？

无心为道

产后坐月子是我们中国的传统特色，因为生宝宝的过程中，妈妈会消耗大量的体力和精力，再加上孕期胎儿的发育对身体各机能的影响，所以产后身体会异常虚弱，需要通过坐月子来让身体快速恢复。当然，也可以说坐月子是女人生命的第二次“回春”，如果月子没坐好，身体可能就会留下各种后遗症，影响健康。说起坐月子，很多妈妈表示自己快被一些月子习俗折磨崩溃了，一起来看看下面这4个月子风俗，你碰到过几个？

月子期间要马上大补

很多人都认为，产后妈妈体质虚弱、气血不足，需要大量补充营养才能恢复元气，这种进补方式是错误的。生产完，妈妈的身体各机能还没有完全恢复，尤其是肠胃功能，根本无法吸收太多的营养，如果短时间内大量进补，反而容易出现消化不良、便秘等，不利于身体的恢复。而且，还会影响乳汁的正常分泌，以后奶水会变得越来越少，所以产后饮食一定要遵循阶段性进补原则，切不可心急。还要注意，产后哺乳的妈妈，一定要穿上哺乳内衣，因为乳汁分泌会加重乳房重量，哺乳内衣有很好的承托聚拢效果，能防止胸部出现下垂。而且，哺乳内衣的面料弹性大、吸汗透气，不会刺激妈妈产后敏感的肌肤。

月子期间要少活动

老一辈的人觉得，产后身体非常虚弱，需要卧床多休息、少活动，这样才能让身体恢复的更快，其实这种思想也是错误的。产后在身体允许的情况下，妈妈要多下床走动，不仅能促进肠胃蠕动，防止便秘，还能促进恶露排出，让身体恢复更快。所以妈妈产后还是要进行适当的活动，活动时最好穿上长袖的月子服、月子鞋，以免凉风入侵。尤其是月子鞋，一定要轻盈柔软、透气防滑，能根据产后脚型变化而变化，这样穿着更舒适，才能呵护好妈妈脆弱的脚部。

月子期间不能洗澡洗头

现在很多地方，还一直流传着月子期间产妇不能洗澡洗头的说法，否则很容易染上风寒，让身体受罪。虽然是为了产妇好，但是这种做法是不对的，产后妈妈身体虚弱，容易出大量虚汗，再加上还有恶露排出，如果长时间不洗头、洗澡，很容易引发细菌感染，影响身体恢复。

月子期间不能刷牙

孕期因为妈妈体内钙元素流失过多，产后牙齿很容易出现松动、酸痛等症状，很多妈妈在月子期间都会选择不刷牙。但是，妈妈每天要摄入大量的蛋白质食物，如果经常不刷牙，食物残渣留在口腔中，很容易引发牙齿疾病，比如说牙周炎。为了牙齿健康，妈妈还是要坚持刷牙，刷牙时可选用产妇专用牙刷牙膏和温水，能减少对牙齿的刺激。

这4个坐月子常见的习俗，你都碰到过几个？虽然说是习俗，但对妈妈们的身体恢复没有一点好处，所以千万不要再轻信了。


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