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七夕后就是立秋,暑去凉来,这些立秋习俗你知道多少?

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发表于 2019-8-16 02:27:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
有情人都在过七夕的日子里,立秋就这样悄然而至。
立秋是二十四节气中的第13个节气,也是秋天的第一个节气,标志着孟秋时节的正式开始,丰收之际的到来。

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?每年8月7日到9日之间视太阳到达黄经135°时为立秋。“秋”就是指暑去凉来。立秋时,北斗指向西南。正如谚语所说:“立秋之日凉风至”,“早上立了秋,晚上凉飕飕”。 从这一天起,秋天开始秋高气爽,月明风清。此后,气温由最热逐渐下降,万物新陈代谢缓慢,由生长变为收藏。
但立秋并不意味着秋天的气候已经到来,划分气候季节要依据"候平均温度",即当地连续5日的平均温度在22℃以下,才算真正的秋天。
中国古代将立秋分为三候:一候凉风至,二候白露生,三候寒蝉鸣。
立秋这天的风,不同于暑天的热风,使人感到凉爽;五天后,大地上早晨会有雾气产生,再过五天,秋天感阴而鸣的寒蝉开始鸣叫。
一、立秋风物
1/一叶知秋
宋时,立秋这天宫内要把栽在盆里的梧桐移入殿内,等到“立秋”时辰一到,太史官便高声奏道:“秋来了。”奏毕,梧桐应声落下一两片叶子,以寓报秋之意。

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?2/秋老虎
秋老虎指三伏出伏后短期回热至35℃以上的天气。一般发生在8月至9月之间。特征是早晚清凉、午后高温暴晒。秋老虎一过,真正的秋季就要来了。
3/秋雨
立秋后每降一次雨,气温也随之缓缓下降,“一场秋雨一场寒”之说即在于此。人们对秋雨是欢迎的,“立秋下雨人欢乐,处暑下雨万人愁”,不但下雨,有时还要打雷,这标志着“立秋响雷,百日见霜”。

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?4/七月流火
指火星的位置从中天西降,意味着暑退秋至。这个火星是古人所说苍龙七宿中的心宿。
5/紫薇花
紫薇又叫怕痒花,“人以手爪其肤,彻顶动摇”。夏至时节已然花繁,至秋季桂花开放时,总还能有残余。古人称它"四五月始花,开谢接续,可至八九月",故而又名"百日红"。
二、立秋习俗
1/立秋节
立秋不仅预示着炎热的夏天即将过去,秋天即将来临。也表示草木开始结果孕子,收获季节到了。因此,在立秋民间有祭祀土地神,庆祝丰收的习俗。
2/晒秋
晒秋是一种典型的农俗现象。在湖南、江西、安徽等生活在山区的村民,由于地势复杂,村庄平地极少,只好利用房前屋后及自家窗台、屋顶架晒或挂晒农作物,久而久之就演变成一种传统农俗现象。这种村民晾晒农作物的特殊生活方式和场景,逐步成了画家、摄影家追逐创造的素材,并塑造出诗意般的“晒秋”称呼。
全国不少地方的这种晒秋习俗慢慢淡化,然而在江西婺源的篁岭古村,晒秋已经成了农家喜庆丰收的“盛典”。

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?3/贴秋膘
民间流行在立秋这天以悬秤称人,将体重与立夏时对比。因为人到夏天,本就没有什么胃口,饭食清淡简单,两三个月下来,体重大都要减少一点。秋风一起,胃口大开,想吃点好的,增加一点营养,补偿夏天的损失,补的办法就是“贴秋膘”:在立秋这天吃各种各样的肉,炖肉烤肉红烧肉等等,以肉贴膘。
4/啃秋
在南方有“立秋啃秋瓜”的习俗,在入秋的这一天多吃西瓜,以防秋燥,久之形成习俗。民国时期出版的《首都志》记载:“立秋前一日,食西瓜,谓之啃秋。”也有迎接秋天到来之意。“啃秋”在有些地方也称为“咬秋”。天津讲究在立秋这天吃西瓜或香瓜,称“咬秋”,寓意炎炎夏日酷热难熬,时逢立秋,将其咬住。

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?三、立秋养生
1/宜早睡早起
立秋之季已是天高气爽之时,应开始“早卧早起,与鸡具兴”,早卧以顺应阳气之收敛,早起为使肺气得以舒展,且防收敛之太过。立秋暑热未尽,虽有凉风时至,但天气变化无常,即使在同一地区也会出现“一天有四季,十里不同天”的情况。因而着衣不宜太多,否则会影响机体对气候转冷的适应能力,易受凉感冒。
2/宜润燥养肺
秋季气候干燥,夜晚虽然凉爽,但白天气温仍较高,所以根据“燥则润之”的原则,应以养阴清热、润燥止渴、清新安神的食品为主,可选用芝麻、蜂蜜、银耳、百合、山药、莲子、乳品等具有滋润作用的食物。秋季空气中湿度小,皮肤容易干燥。因此,在整个秋季都应重视机体水分和维生素的摄入。

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?3/宜运动
进入秋季,是开展各种运动锻炼的大好时机,可以跑步、爬山、打羽毛球,不仅可以锻炼身体以适应环境的变化,又能够调节情绪,使心情舒畅。
4/宜调节情绪
入秋天人的心情容易低落,一定要注意情绪的摄养,多听快乐的音乐,看喜剧电影,鉴赏或者学习一些艺术,可以陶冶情操,避开肃杀之气,减少悲忧情绪的产生。
四、立秋食单
1/银耳雪梨汤
材料:银耳、雪梨、红枣、冰糖
做法:红枣洗净备用;银耳泡法,去蒂撕小块,洗净备用;雪梨去皮,去核切块;锅内放适量水,倒入银耳、雪梨、红枣、冰糖,大火煮沸后转小火慢炖1-2小时即可。
功效:清热解暑,润肺化痰。

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?2/蜂蜜水
材料:蜂蜜、温水
做法:蜂蜜以低于60℃的温水调开至口感适中即可。早晨饮用最佳。
功效:润肠润肺,预防感冒。

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?3/莲藕排骨汤
材料:排骨、莲藕、葱段、生姜、料酒、盐
做法:排骨洗净切段,莲藕刮去表皮,切块洗净备用。锅内放适量水,放生姜、料酒,大火煮沸后,下排骨,汆水后捞出待用。锅重新加水置火上,下排骨、葱段,大火煮沸去尽浮沫,改小火炖约1个小时,出锅加盐调味即可。
功效:润燥养肺,增强免疫力。

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发表于 2019-8-16 02:28:20 | 显示全部楼层
乳鸦啼散玉屏空,
一枕新凉一扇风。
睡起秋色无觅处,
满阶梧桐月明中。
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发表于 2019-8-16 02:29:08 | 显示全部楼层
说半天,到底几点立秋?大哥
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发表于 2019-8-16 02:29:46 | 显示全部楼层
古代将立秋分为三候:一候凉风至,二候白露生,三候寒蝉鸣。
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发表于 2019-8-16 02:30:41 | 显示全部楼层
一“夜”知秋
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发表于 2019-8-16 02:31:18 | 显示全部楼层
一场秋雨一场寒,场场秋雨要衣衫
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发表于 2019-8-16 02:32:15 | 显示全部楼层
秋天,我最喜欢的季节
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发表于 2019-8-16 02:32:52 | 显示全部楼层
一候凉风至,二候白露生,三候寒蝉鸣。
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发表于 2019-8-16 02:33:40 | 显示全部楼层
秋天,收获的季节。
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发表于 2019-8-16 02:34:15 | 显示全部楼层
记得,许多网文经常滥用七月流火,把它当作夏天很炎热的意思
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