黄芪泡水喝，功效多，不论男女，懂得这样“搭配”，身体更受益

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黄芪，对于黄芪很多人应该都不陌生了，医书上对于黄芪可以说给予了高度的评价在其中，“常喝黄芪水，防病保健康”。而黄芪的功效也引起了大众的广泛关注。黄芪是一味补气行气的食材，不但可以用来熬煮，还可以用来泡茶，可以说是食疗方式多，黄芪好是好，其营养价值到底如何，日常将如何进行效果为最佳，不妨与小编一起去了解一下吧!

1、健脾和胃

黄芪味甘，性温，是一味补气行气的药材。对于脾胃虚寒所引起的精神疲倦、犯困、消化不良以及腹泻等症状，一杯黄芪水，可以有效的增强机体的抗病能力，改善脾胃不适感，对于气虚、体虚、脾虚等人来说，起到很好的补气益血、健脾和胃的作用，改善身心的健康发展。

2、补气养血

气血不足，易显老，女性长期的出于气血不足的状态的话，就会导致脸色暗黄、精神疲倦、四肢乏力、眼睛干涩等症状出现，会导致女性提前的进入到更年期的阶段，危害身体的健康发展。而黄芪被誉为是补气行气的食材，对于气血不足的女性来说，饮用黄芪水，可以起到补血养血的作用，从而改善亚健康的症状，起到很好的抗氧化作用，女性朋友，不妨试一试。

3、养心护肝

人体的脏器维护这身体的健康发展，一旦五脏亏损，便会导致百病袭来。而日常饮用黄芪水的话，可以有效的增强身体的免疫能力，改善身心的健康值，起到防病保健的作用。黄芪中所含人体必备的物质成分在其中，可以有效的保障肝脏的健康值，从而将体内的毒素和垃圾进行有效的排出，并且改善缺铁性心脏病等情况，起到很好的补气益血、护肝遗精的功效。

黄芪虽好，但是也不是人人都可以饮用，其黄芪属于温补的药材，对于火旺盛的人来说，最好禁止饮用，会导致咽喉肿痛、头疼眼痛等亚健康的挣扎出现，加重疾病的发生。

日常将黄芪泡水的话，量力而行，控制数量为佳，切记不可过多，会导致补过头的情况出现，最佳的食用量为15g为好。

黄芪+山楂=益气活血、补气补脾胃

将20克的黄芪与10克的山楂用冷水冲洗后，放入到保温杯中，加入沸水进行冲泡，等到半个小时后，就可以放心饮用了。

山楂：

山楂不但可以生吃，还可以泡茶饮用，因在口感上非常的酸，以至于让很多人都无法接受，而将山楂用来冲饮的话，不但口感发生很大的改善，还可以起到很好的养生保健的作用。

山楂中含有丰富的果胶、维生素以及矿物质成分在其中，从而可以有效的增强机体的免疫力，具有活血化瘀、健脾开胃、减肥降脂、利尿消肿的效果。对于痛经的患者来说，饮用山楂水，可以说是最佳的饮品。山楂虽好，但是对于本身就胃溃疡的患者来说，避免摄入过量的新鲜山楂煮水，很容易导致病情的加重。

日常我们将山楂和黄芪一起冲泡饮用的话，可以说两者的功效进行中和，让其营养价值翻倍，有病防病，无病傍身，促进身体的血液循环，排净体内的毒素和垃圾，起到最佳的益气活血、补气补脾胃的作用。

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黄芪，山楂一起煮水喝挺好的，黄芪补气，山楂帮助消化，活血化瘀。

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