怀孕除了肚子变大，身体另一个地方也会跟着变大，你发现了吗？

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女性在怀孕的时候，身体最为明显的就是肚子的变化，肚子日渐增大的时候，很多孕妈的疲惫也如约而至。其实孕妈妈在苦恼肚子增大，带来不适感的同时，身体另一个地方也会跟着变大，你发现了吗？

这个变化就是脚部的浮肿。脚部浮肿让之前一些看起来特别秀气的鞋子，也没有办法再穿在脚上了。有时候脚部的浮肿，还会让孕妈妈的腿脚出现酸痛感觉。主要是孕期的体重增加，连着脚部的浮肿，让平时孕妈走不了多少路程就累得气喘吁吁。孕妈脚部出现浮肿的情况，可不要不当回事，很容易威胁到孕妈和胎宝宝的安全问题。

孕期为什么脚部会出现浮肿？

孕期脚部会出现浮肿，主要是因为孕妈妈身体一些部位的关节，和韧带出现了松弛的情况，随着胎儿的增大和韧带及关节的松弛程度，直接会延伸到孕妈妈的腿部和脚部，从而出现脚部浮肿的情况。

出现这种情况，和孕妈妈身体的激素也有着一定的关系，孕期腿上和脚部的新脂肪增升，和孕期体液的滞留，都是脚部浮肿的主要原因。

孕期脚部浮肿怎么办？

1、减少平时站立的时间

当孕妇晚期出现脚部浮肿的时候，想要减少脚部浮肿带来的不适感，孕妈妈就需要尽量减少平时站立的时间。长时间的站立会让孕妇的脚部，和腿部出现疲倦感。这样的情况是非常危险的，很容易出现腿酸走路摔跤的情况，所以孕妈妈平时出门时，一定要在家人的陪同下外出。

2、穿上舒适合脚的鞋子

脚部出现浮肿的时候，孕妈妈需要给自己选一双合脚的孕妇鞋，鞋底一定要以柔软性为主。一双舒适的合脚鞋，不仅仅可以减少孕期脚部的不适感，连平时出门的时候安全性也增添了一些。但是孕妈妈在挑选鞋子的时候，一定要测试一下鞋底的防滑性，给自己和肚子里的胎宝宝把好安全措施。

3、穿一双合适的孕妇袜

孕妈妈除了挑选一双合适的软底鞋之外，还可以穿一双合适的孕妇袜。虽然长筒的孕妇袜，看起来有些不美观，但是孕妇袜对孕期脚部和腿部的浮肿，却有着很好的缓解作用。如果是夏季的话，穿一双孕妇袜不仅可以防止蚊虫叨扰，还可以保护腿部不被夏日的烈日所晒黑。不过孕妈在挑选孕妇袜的时候，也要以舒适和宽大为主，这样才可以保障身体所带来的舒适性。

小编建议：在孕妈妈出现孕期浮肿的时候，准爸爸要多一些体贴和细心。准爸爸的体贴和爱意，可以让孕妈妈在饱受孕期不适的时候，让爱意和温情给生活带来一些享受和甜蜜。最后，也希望每一个孕妈妈，都可以舒适地度过整个孕期，并享受和胎宝宝独有的亲密时光。

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