日常还是多吃这4种食物，癌细胞可能会听话，毒素细菌也将远离

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癌是人类健康的一大杀手，它造成的死亡率仅次于心脑血管疾病，而且目前尚没有治疗癌症的特效药。所以想要身体好，到是可以在日常生活多吃着点，同时多多预防它们才是。

食物一：白萝卜

都说“冬吃萝卜。夏吃姜”，这个季节刚好是吃萝卜的时候，白萝卜中含有一种亚硝酸酶，能够提高人体的免疫力，同时起到抑制癌细胞的作用！能够增强人体的抵抗力和免疫力，提高人体抵抗癌细胞的能力，同时也能扼杀癌细胞！常吃白萝卜，还能够为人体提供必要的维生素和矿物质！

食物二：红枣

很多老人和女人都挺喜欢吃的，多吃着点还是挺好的，其红枣中含有非常丰富的铁元素，可以补充气血，让女人的气血更加的充足，而且可以让女人的气色更好一些，经常吃大枣还能够预防肠癌和胃癌。尤其是对于生活中饮食不规律的人群，还有脾胃比较虚弱的人群，都可以多吃一些大枣，保护人体的健康。

食物三：玉米

其实玉米还是比较不错的，多吃着点这种粗粮对身体好，因为玉米里面有丰富的钙、镁、硒等微量元量和多种维生素等，这些物质可以促进肠道消化，加速体内新陈代谢，帮我们清除体内细菌废弃物。

食物四：柑橘

说起来也是一种不错的水果，还含有丰富的营养物质和抗氧化物，就比如黄酮醇和黄碱醇、叶酸等，就这些物质对我们的身体也是相当好的，可以帮着排除体内细菌毒素，抑制体内癌细胞的呢。

腌制食物已有3000多年的历史，是饮食文化的重要内容之一。由于腌制食品里面含有大量亚硝酸盐，长期食用腌制食品，诱发鼻咽癌的概率是正常人几十倍，也可引发其他癌症。如韩国的胃癌,结直肠癌发病率相当高，这和他们爱吃泡菜有很大关系。

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