女性想要身体好，不妨多吃3种食物，美容养颜、增强体质

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洋葱

吃洋葱有助于增强骨密度，可降低髋骨骨折危险。洋葱中富含的硫化物还对人体结缔组织的形成具有十分重要的作用。特别是对于绝经期的妇女，效果尤为明显。

茄子

茄子中含有硫胺素，它具有增强大脑和神经系统功能的作用。常食茄子，可增强记忆，减缓脑部疲劳。茄子含多种维生素、脂肪、蛋白质、糖及矿物质等，是一种物美价廉的佳蔬。特别是茄子富含维生素P，100克紫茄中的含量高达720毫克以上，不仅在蔬菜中出类拔萃，就是一般水果也望尘莫及。维生素P能增强人体细胞间的粘着力，改善微细血管脆性，防止小血管出血。

树莓

树莓是居家必备水果，促进新陈代谢，促进女性卵巢，子宫器官等发育，加快脂肪分解，激活皮肤感觉神经元，促进头发生长，增强皮肤弹性，促进皮肤细胞再生等多重功效。你是不是已经心动了呢？

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