身体没毛病，为什么备孕很久怀不上？4个备孕误区，很多人中招了

david_tito

关于女人怀孕，一般分为三大派，一派就是特别容易怀孕的女人，一旦疏忽了，就可能会意外怀孕，这样她们也非常头疼。

一派是正常怀孕的女性，就是打算怀孕备孕一段时间之后，在3-6个月内就怀上了宝宝。

当然还有一派，就是那些怀孕难，甚至是有不孕不育问题的女性，所以她们特别羡慕那些能够轻松怀孕的女人。

对于多数夫妻来说，如果打算怀孕，一般在3~6个月左右就能怀上宝宝，如若很长时间怀不上，就会去医院进行检查。

如若检查结果显示一切正常，也就是说夫妻身体没毛病，为什么备孕很久怀不上？4个备孕误区，很多人中招了

备孕一年了，还是没怀上！或许你在备孕时，走入了这4个误区

备孕期，心理压力太大：现在的夫妻越来越注重优生、优育，所以很多夫妻在怀孕之前，会先备孕三个月左右的时间，尽量将身体状态调理到最佳，既为了提高受孕率，又为了提高胎儿质量。

但对于很多夫妻来说，觉得怀孕是一件大事，所以每天都心心念念的想着这件事，进而造成心理压力过大，或者是精神高度紧张。

而这样的情绪，会影响到体内激素的正常分泌，进而容易造成体内内分泌失调，反而会降低受孕率。

备孕时，身体过度劳累：由于一些人的工作强度本身就比较大，所以在备孕期时，可能无法改变这种状态，而这种情况也容易造成受孕率低。

因为工作强度过大，容易造成身体过度劳累，这会耗损人体的精气神，不利于健康，也会影响到生育能力，造成生育能力降低，进而受孕率也会降低。

饮食习惯不良：有些人在备孕时，知道要吃叶酸，要戒烟、戒酒，但是依然保持着一些不良的饮食习惯，比如说暴饮暴食、胡吃海喝、偏食、挑食等。

这些饮食习惯，会不利于体质的调整，也不利于体内精子和卵子的发育，甚至可能会造成精子和卵子质量降低，进而会降低受孕率。

没有把握住排卵期：备孕时想要提高受孕率，一定要把握住排卵期，因为只有在排卵期内同房，精子和卵子才有结合的，可能女人才有怀孕的机会。

如若女性算错了排卵期，而盲目进行同房，反而会降低精子的质量和数量，等到真正排卵时没有把握住时机，就会使受孕率大大降低。

若你备孕很久怀不上，不妨对照一下你是否是犯了以上这4个错误！

声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。

本文版权归原作者今日头条所有，如有侵权请联系管理员删除，原文地址：https://www.toutiao.com/a6719237815449682439/