秋葵跟此物搭配，不利于身体健康，告诉家人别吃了

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在我们日常生活中，秋葵是比较常见的一种食物，它的营养价值是非常的高的，有许多人都喜欢吃它，那么秋葵的功效与作用有哪些呢?秋葵的食用方法有什么呢?秋葵怎么做最好吃呢?

秋葵补肾壮阳，秋葵素有“植物伟哥”的美称，它的粘性蛋白有养肾生精的作用，对肾虚、前列腺炎症有辅助治疗作用。促消化，增食欲，秋葵的粘性物质可促进肠胃蠕动，加快胃液分泌，有助于消化，对食欲不振的人效果极佳。

促进消化保护肠胃，黄秋葵中含有的膳食纤维和粘性多糖，对人类肠胃还有明显保护作用，他们不单能促进肠胃蠕动，提高肠胃消化功能，还能在人类肠胃内壁上形成一层保护膜，可以减少刺激性物质对肠胃的伤害，对于维持消化系统健康有很大好处。

秋葵搭配禁忌：

秋葵+苦瓜

秋葵和苦瓜从食物属性上来说都是属于大寒性的食物，这种食物单独食用时吃太多都会引起脾胃虚寒，若是一起食用，寒性更甚，容易引起腹泻，并且还会导致营养的流失。

而这两种菜都是夏季很常见的，所以说我们在做菜的时候一定要注意，避开这样搭配，才能让饮食更健康。

秋葵可以与南瓜一起吃，清炖或红烧都不错，另外秋葵和青椒、红椒一起炒来吃，也很不错哦，还很好看！

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