它们让癌细胞不增反减，每次常吃1菜1薯1笋1葱，减少细菌垃圾

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对于现代人来说，想远离癌症是一件非常困难的事情，抗癌其实并不难，只是生活中的致癌物太多，稍有不慎它就会进入体内。真的想远离的话，可以从日常饮食上来预防它们才是。

一菜：扁豆

在日常生活中多吃些扁豆，扁豆不仅可以消暑解毒，如果脾胃比较虚弱的人，也可以多吃一些扁豆。而且如果胃肠道有肿瘤的话，也可以多吃一些扁豆来刺激体内的淋巴细胞。从而转化成上流细胞。如果在日常生活中坚持吃点扁豆的话，可以让癌细胞望而却步。

一薯：甘薯

其实甘薯是一种很好的食物，也是一种抗癌食物，里面含有大量的糖脂和脱氧异雄酮，要知道这些物质到是可以抑制体内癌细胞的增长，可以排除体内细菌毒素的，所以说多吃着点对我们来说是好事。

一笋：芦笋

我到是觉得大家平日里可以多吃着点它们，这种蔬菜营养而美味，其中还含有大量的叶酸，核酸，这些都与细胞的功能有关，因此，芦笋具有抗癌特性，时常吃着点则可以清理体内那些细菌的，对此要多吃才是。

一葱：洋葱

洋葱是我们生活中很常见的一种食材，它除了味道有些辛辣之外，养生效果却是极好的。研究发现，洋葱富含硒元素和槲皮素。硒能刺激人体免疫反应，抑制癌细胞的分裂和生长，降低致癌物的毒性。槲皮素能抑制致癌细胞活性，阻止癌细胞生长。所以人们常吃洋葱可以帮助防癌抗癌。

在这日常生活中，尽量不要吃生鱼片、黄鳝、小龙虾等食物，如果要吃的话一定要煮熟了吃，否则可能会感染寄生虫。这样会十分影响到我们的身体健康呢。

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