NBA逐渐消失的5大绝技：内线三大基础无人精通，乔科式后仰已罕见

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随着时代的变迁，联盟风格的不同，NBA球员的打法和着重点也有了很大的变化，就像80、90年代，联盟的风格以对抗性和内线打法为主，这就让球员的得分方式多以中投和内线进攻为主，当时就连联盟中的外线球员，大多数都拥有一手不错的背身技术，三分球却成为了辅助的得分手段。

而进入了新世纪后，外线球员的联盟中的地位越来越重要，联盟也开始从鼓励身体对抗，提倡铁血防守，慢慢的过度到了鼓励进攻，逐渐减少对抗为主，再加上太阳跑轰战术的成功，联盟越来越多的球员开始更加重视外线投射。

但是现在这个时代，联盟的风格已经彻底转变为进攻为主，对抗强度越来越低，犯规也吹罚的越来越严格，而三分球成为了联盟中占比最主要的一种常规得分方式，连很多内线球员都开发出了不错的三分投射。

在这里不去讨论联盟这些年的变化是否合理，精彩程度有没有出现什么变化，只是看一下，因为时代的进步，联盟中逐渐消失的篮球技巧。

背身后仰跳投

在乔丹和科比手中，背身后仰跳投是他们两人可以无视防守球员干扰的得分绝技，但是在现在这个普遍认为三分球和上篮得分更加高效和省力的年代，中投型球员都在逐渐被联盟淘汰，更不要说是这种更加困难，对球员腰腹力量、弹跳高度和投篮稳定性要求更高的后仰跳投了，现在的联盟中，即使被喊成少帮主的伦纳德都没有把后仰跳投当成主要得分手段，更不要说其他球员了，甚至在比赛中这种背身后接后仰投篮的得分手段，基本上已经难得一见。

背身脚步

在10年之前，篮下的背身脚步还是联盟中球员争相学习的一种进攻技巧，特别是奥拉朱旺更是依靠篮下脚步称雄了一个时代，姚明进入联盟初期，也是凭借篮下的脚步得到球迷和队友的认可，但是现在的联盟中，对于内线球员来说，运动能力、身体素质和防守才是最重要的，有了这些基本上就不愁在联盟中找不到工作，如果再加上外线投射能力的话，那年薪2000万将不是梦想，再加上联盟节奏越来越快，打法也越来越简洁，内线的地位越来越偏向于辅助，这也让球员不需要再去研究内线的脚步，现役的球员中，在篮下脚步方面能达到及格之上的标准，只有约基奇、武切维奇、詹姆斯、恩比德、东契奇这些比较偏向传统型的球员了。

勾手

曾经的勾手，篮下脚步和背身单打后的翻身跳投，是有自主进攻能力的内线，必须具备的三大得分技能，其中最普遍也是最实用的就是勾手，在70-80年代的NBA，贾巴尔依靠着勾手绝技成为了NBA第一中锋，奥尼尔在进攻端的小勾手，威力甚至还要再扣篮之上，而姚明的小勾手更是被联盟列入无法防守的进攻技巧。

但是现在的联盟中，勾手已经基本上绝技于联盟，即使那些技术型中锋，也很少使用这种需要再对抗后拥有很强稳定性的招式，而对抗性和力量的不足，也让球员很少能再内线背打中走到适合勾手的合适距离。

翻身跳投

背身单打后的翻身跳投，是那些具备中投能力的内线球员最省力的得分技巧，也是内线攻击手必备的三大得分技巧之一，巅峰时期的奥拉朱旺，就是依靠篮下脚步和翻身跳投这两项绝技来称霸联盟的，特别是这种投篮，在身体产生对抗性后直接翻身投篮，可以来开球员和防守者间的距离，让投篮变得更加难以被干扰，而诺维茨基更是在这个基础上，改进成了自己的投篮绝技“金鸡独立”。

不过现在的联盟中，只能在唐斯、恩比德的比赛中偶尔看到这种得分方式，而且想过都不怎么理想，因为这种得分方式是在对抗后完成的，这就需要球员具备非常出色的投篮稳定性和对抗性，才可以发挥背身单打后翻身跳投的最大威力。

抛投

抛投之前是小个外线球员面对内线补防时，最实用也是最有效的得分方式，基本上很难被对手内线球员封盖，巅峰时期的帕克就是依靠这手绝技，拥有不逊色内线球员的禁区得分效率，而西班牙球员纳瓦罗，更是靠着一手抛投，得到了“炸弹”的绰号，成为西班牙队在国际赛场上的外线大杀器。

但是在现在的联盟中，很少有外线球员将这一得分技巧练到炉火纯青的地步了，因为很多情况下已经没有练习这种技巧的必要了，越来越多的内线球员拥有了三分能力，致使外线球员在选择突破时拥有更大的空间，再加上现在联盟中对犯规吹罚越来越严格，有了更多体毛哨的存在，练习小抛投显然没有进入内线造犯规简单，特别是上个赛季季后赛，使用抛投最多的哈登，命中率却有点惨不忍睹，还比不上他外线的三分球准。


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