恶露不尽身体太受罪？大多离不开这4个原因，宝妈最好早预防

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小菲生完孩子快2个多月了，产后休养期间，老公和家人都对她呵护备至，小菲身体也在逐渐恢复，但是有件事却一直困扰着她，就是身体排出的恶露还是淋漓不尽的，让小菲很糟心。一般情况下，孕妇产后4-6周会将恶露排干净，但像小菲这样2个月还在排恶露的就很少了，恶露不尽很可能是这4个原因造成的，快一起看看吧！

宫缩乏力

孕妇生完孩子后，要经历一个宫口收缩的过程，不仅是为了让子宫复位，而且宫缩的过程中，也能给恶露的排出提供动力。有的宝妈产后身体比较虚弱，如果再不好好休息，很可能造成宫缩乏力，所以恶露排的比较慢，会持续很长时间。为了避免这种情况，宝妈产后一定要好好休养，最好坚持母乳喂养，可以刺激宫口收缩，帮助排恶露。不过哺乳初期宝宝喝的奶水比较少，宝妈可以使用吸奶器刺激母乳排出，也起到促进宫缩的效果。

胎盘残留

一般情况下，产妇将胎儿分娩过后，胎盘也会随之排出，但可能会有部分物质依然残留在母体内，所以产后一般都会有护士帮忙压肚子，能让残留物排的更干净。不过压肚子是一个十分痛苦的过程，有的孕妇忍受不了，就会让护士停止，可能造成的后果就是胎盘残留，导致恶露久久不尽，还会伴有血块、小腹疼痛的症状。所以为了身体更好的恢复，宝妈尽量忍一忍压肚子的过程，不然日后还要受大罪。

盆腔感染

很多地方有一些坐月子的陋习，比如不能洗澡、洗头，但是产后排恶露期间，宝妈的阴道每天都会分泌脏东西，如果一直不洗澡，可能就会导致盆腔发生感染，出现恶露不尽的现象。产妇一定要注意个人卫生，如果天冷不能洗澡，也尽量每天用温水清洗一下私处，防止感染。

饮食、活动不合理

很多宝妈生完孩子后对饮食没有禁忌，油腻辛辣食物一个不落，但是身体恢复期要以清淡为主，也不能暴饮暴食，否则会导致恶露排不干净。除了饮食以外，运动也是很重要的，宝妈不能整天卧躺在床上，要适量的走动一下，促进身体血液流动，也有助于恶露排出。

如果宝妈产后恶露迟迟排不干净，很可能就是这4个方面出了问题，一定要对症治疗，若身体感到严重不适，一定要及时就医，防止出现异常感染。

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