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什么样的人会选择以自杀结束自己的生命呢？
1.严重精神疾病、共病焦虑或人格障碍；
2.患有严重的躯体疾病；
3.重度抑郁症患者；
4.遭遇严重的急性负性生活事件。
如患有严重抑郁症的张国荣，在2003年4月1日选择跳楼自杀。他们感到绝望，难以忍受这些痛苦，认为只有自杀才能结束自己的痛苦。对于他们来说，自杀其实并不是目的，只是一种解决问题的手段。
自杀的人一般有什么样的征兆表现呢？
一般来说，每个有自杀企图的人，总会有一些反常的表现。自杀者在自杀前处于想死同时渴望被救助的矛盾心态时，从其行为与态度变化中可以看出蛛丝马迹，大约2/3的人都有可观察到的征兆。怎样才能够及早发现呢？
一、言语上的征兆
抑郁症患者在自杀前有一半的人都会将自己的消极意念无意识地流露给他人。
比如：“好想去死”，
“还是死了算了”
“如果有一天我不在了，你（和妈妈）会怎样？”
二、情绪上的征兆
1． 强烈的绝望感
许多抑郁症患者在自杀前的言语中常常包含这些思想：
“将来对我来说已经没有一点值得期待的了，不知道那时候的情况会变得怎么样，现在活着也不可能发生什么值得高兴的事情。”
“即使活下去也是遭受痛苦的折磨，活下去也没什么实际意义了。”
“继续这样下去的话，连工作也保不住了，人生一片黑暗，到时候只能成为家庭的累赘，给他们增添烦恼。”
“不论再怎么努力，也只是白费心思了，自己已经彻底完了。”
2． 异常痛苦的感受
患者在无法忍受痛苦折磨的时候，希望采取自杀的方式把自己连同痛苦一起结束。
“痛苦得要命，简直无法形容”
3． 强烈自责
把所有的责任都归咎到自己的身上，过度的自责。
“因为自己的问题，而连累全家人一起受苦了，真是过意不去。”
“犯下这样的错误，真是罪孽深重，只能够以死求得宽恕和自己的解脱。”
过度自责，很容易就会将这种自杀的想法付诸行动。
4． 孤立无援
当患者家属中有人去世，或者与家人关系恶化，如患者找不到一些能够倾诉的对象，让自己发泄心中的苦恼，也有引发患者自杀的危险。
三、行为上的征兆
1、突然变得异常沉静
2、莫名其妙地表达感谢，并且开始整理身边事物
3、为了自杀而做的储存药物等准备行为
4、常常爬到高楼楼顶
如果身边有这样的人，我们该怎么帮助他呢？
首要的是保证他的生命安全，需要有24小时的陪伴，使其远离可能造成伤害的物品、器械、地点，防止他实施自杀计划。
其次，应该通知他的家人，送他进入专业的心理或精神专科医院接受住院治疗。
作为朋友或者家人，我们能做点什么呢？
1. 倾听就是爱，理解就是支持
当发现身边的人有自杀的想法时，切不可激怒自杀者，应主动多与他沟通，千万不要判断这种自杀想法的正确与错误并加以指责。
自杀者通常认为，选择自杀是有理由的，甚至是最好的选择。如果指责会给自杀者心理造成更大的痛苦。应当给予自杀者充分的理解，让他感觉到这个世界上还有人关心、理解他。
“你别急，慢慢来，我们支持你。”
2. 方法得当，行动迅速
一旦发现有人威胁要自杀，千万别大意，一定要保持冷静，不要让当事人单独一人呆着；不让其接触枪、刀、药等"自杀之物"；寻求医院及其他专门机构的帮助。等待帮助的时候，一定要对当事人"洗耳恭听"。
对当事人问话，以了解其自杀方式以及是否真的是"有计划自杀"；如果当事人一旦实施自杀，应立即拨打急救电话，并尽可能实施现场急救。
3. 助其脱开思路，创造可能性
危机状态下，自杀者通常会感到沮丧、无助、抑郁、焦虑。我们通过倾听，了解主要的问题，明确而清楚地告诉他自杀是解决问题的一种方式，但不是最好的方式，共同寻求解决问题的建设性方式是比较好的。
实践证明，一个患者信任的、有一定威信的、善于进行思想工作的亲友，在心理治疗中的作用并不逊于一位专业的心理医生。
关于华大
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雷达卡
发表于 2019-7-30 06:00:39
