发现别人梦游，该不该及时叫醒对方，这次终于有了答案

shengwuei

你碰到过梦游的人吗？可能梦游者会突然坐起来跟清醒的人对话，或者出门溜达……这听上去甚至是一件有意思的事情。但是，也有的时候你会发现，梦游的人突然站在窗台上了，快要掉下去了！我们该不该叫醒他呢？
大家一定听过这样一个说法，那就是千万别叫醒梦游的人，如果梦游者被突然叫醒，会变傻、变呆、变成精神病，还可能被吓死！那么这是真的吗？今天，我们就一起聊聊这个话题！

事实上，梦游被叫醒不会变傻，只是暂时发蒙
根据解释，叫醒梦游者，并不会使其发疯、痴呆或猝死。然而，假如你强制唤醒时，梦游者可能会出现短暂的意识错乱。就比如说：他们可能会出现困惑不解，甚至有点害怕，可能一部分人会发出一些怪异的声音，伤心哭泣，少数人可能会出现暴力行为。但是，这仅仅也是梦游者一时有点儿懵圈而已，并不是痴呆或发疯。
换做是你想一想，就是原来在床上拥被安然而眠，醒来却突然出现不该出现的地方，你也一定会吓一跳吧！事实上，确实也是存在梦游者被叫醒后猝死的情况，但是这更多的是因为，梦游者原本就有心脏病，梦游醒来后，受惊吓过度，心脏承受不了刺激。
梦游过程中需要注意什么？
假如家里面存在梦游症患者，那么就应该尝试让他们养成规律的生活习惯，不要让长时间的处于精神紧绷或过度劳累的状态，还有就是可以多吃帮助睡眠的食物，通过合理作息保证充足睡眠可以降低梦游的发生几率。

一般来说，梦游患者通常也是没有意识的到处乱走，因此，就需要小心家里面不要放置利器、有毒物品等，同时注意关好门窗，以免在梦游的时候不小心伤害到自己或走出房间。还有就是平时的时候，不要主动提及梦游的发病经过，以免加重患者紧张和焦虑的情绪。
其实，梦游也是一件非常正常的事情。假如说出现了梦游的现象，那么也不要太过紧张，需要学会释放压力并规律作息，这样减少出现梦游的几率。
我们该不该叫醒梦游者呢？
如果我们晚上睡觉睡得好好的，一个梦游的人出现在你眼前，那么也是一件吓人的事情。梦游时我们不要随便的将他叫醒，除了本身很难叫醒之外，假如说强行将他叫醒，容易导致梦游者发生精神错乱，也是不利于健康的。

但是，假如说遇到危险的时候，我们往往也是在网上看过许多的“梦游坠楼”的案例，往往不少当事人都是年仅几岁的孩子，就此失去了宝贵的生命。可能成年人梦游还可能出现暴力行为，伤人伤己。

专家认为，梦游多发生在深度睡眠状态，梦游者并不清楚自己在做什么，这样就会容易遇见危险，因此，假如说发现了梦游者有危险，最好及时叫醒他。


本文版权归原作者今日头条所有，如有侵权请联系管理员删除，原文地址：https://www.toutiao.com/a6716751690340516363/