大暑时节当注重养生，你的家乡有哪些相关的节气习俗？

denUycof

一年中最热的时候来了。

大暑（图片 | 中国天气网）

每年阳历7月22到24日，太阳达到黄经120°时，就是二十四节气中的第十二个——大暑。

大暑正处三伏天，虽酷暑难耐，却是万物生长之时，整个大地笼罩在生命的强烈呼吸中。前有小暑，后有立秋，大暑的威力漫延至前后，以绝对的“实力”撑起整个漫长的夏季。

大暑（图片 | 中国电力新闻网）

大暑物候有三：一候腐草为萤；二候土润溽暑；三候大雨时行。

腐草为萤（图片 | 搜狐·纯素）

大暑时天气变得闷热难耐，萤火虫大量出现（古人深信萤火虫为腐化之草所变），土地潮湿，雷雨时有出现。古人认为，若此三种物候没有正常出现，那么就表明君王没有施与百姓恩德，是上天降罚。

唐代徐夤作有唐诗《萤》，说的便是“腐草为萤”这一物候：

月坠西楼夜影空，透帘穿幕达房栊。

流光堪在珠玑列，为火不生榆柳中。

一一照通黄卷字，轻轻化出绿芜丛。

欲知应候何时节，六月初迎大暑风。

虽然部分地区常有大的雷雨会出现，但伏旱天气仍是大暑的主旋律，长江中下游地区尤为严重。

气温、雨量等因素都与农作物的收获息息相关，农谚中就有大量对此的介绍：

“大暑热不透，大热在秋后”

“大暑不暑，五谷不鼓”

“小暑不见日头，大暑晒开石头”

“小暑大暑不热，小寒大寒不冷”

“大暑无酷热，五谷多不结”

“大暑连天阴，遍地出黄金”

土润溽暑（图片 | 浙江在线社区）

大雨时行（图片 | 搜狐·纯素）

如此高温下，劳动人民是相当辛苦的。宋代诗人戴复古的《大热》中写道：

天地一大窑，阳炭烹六月。

万物此陶熔，人何怨炎热。

君看百谷秋，亦是暑中结。

田水沸如汤，背汗湿如泼。

农夫方夏耘，安坐吾敢食？

配合大暑的气候特点，各地形成了不同的节气民俗，当然，这些民俗中尤以“吃”最为人瞩目：浙江地区吃姜汁调蛋，莆田地区吃荔枝、羊肉，广东吃仙草，台湾吃凤梨，山东则大啖羊肉汤。

齐白石《松鼠荔枝图》

烧仙草（图片 | 搜狗）

羊肉汤（图片 | 香哈网）

关于大暑养生，中医的建议是多食清淡、苦味食物，比如苦瓜泡水、冬瓜熬汤、绿豆煮百合等。天气炎热，人的身体和情绪都极易受到影响，所以要减少户外活动，避免剧烈运动，注意补充水分，午间要稍作小憩。

凉菜苦瓜（图片 | 昵图网）

古人注重养生，诗人们每逢此时都会在自家院中或去到风景秀丽之地消夏，因此流传下了许多脍炙人口的大暑诗。

元稹有《大暑六月中》：

大暑三秋近，林钟九夏移。

桂轮开子夜，萤火照空时。

瓜果邀儒客，菰蒲长墨池。

绦纱浑卷上，经史待风吹。

大暑时节，夏季将尽，已逐渐向秋天过渡。子夜之时，明月正圆满，萤火虫之光似是点亮了夜空。备好新鲜瓜果，邀请儒雅清客前来共享美景、美食。不过“夏日炎炎正好眠”，四书五经之类还是作罢吧。

晚间池塘景（图片 | Pixabay）

黄山谷有《大暑水阁听晋卿家昭华吹笛》：

蕲竹能吟水底龙，玉人应在月明中。

何时为洗秋空热，散作霜天落叶风。

何时才能消解这暑气之热呢？只能等到秋来霜降，落叶如风之时了。

南朝诗人徐勉在《晚夏》中写道：

夏景厌房栊，促席玩花丛。

荷阴斜合翠，莲影对分红。

此时避炎热，清樽独未空。

诗人嫌房中闷热，便把凉席搬到花间。凉风习习，荷影翠叶，有花有酒，夫复何求？

元 刘贯道 《消夏图》

李白性子不羁，诗风也更为洒脱，他在《夏日山中》中写道：

懒摇白羽扇，裸袒青林中。

脱巾挂石壁，露顶洒松风。

青林茂密，松风时来，诗仙懒于摇扇，脱去衣襟，袒胸露乳，豪放不羁，好不潇洒！

最惬意还数唐代高骈所写的《山亭夏日》：

绿树荫浓夏日长，楼台倒影入池塘。

水晶帘动微风起，满架蔷薇一院香。

夏日的树木极为茂密，枝丫间栖息着无数蝉子，烈日越浓，蝉声越噪，生命勃发，似这夏季也无休无尽，大地永远这般炽热。亭台楼阁翼然于水面之上，幽然静谧，清风徐来，水榭上挂着的水晶帘随之轻晃，满院蔷薇也随之飘香。

宋 佚名《槐荫消夏图》

宋朝张耒亦有两首诗写大暑，其一为《大暑戏赠希古》：

去年挥汗对淮流，寒暑那知复一周。

土润何妨兼伏暑，火流行看放清秋。

鬓须总白难相笑，观庙俱闲好并游。

只怕樽前夸酒量，一挥百盏不言休。

其二为《和晁应之大暑书事》：

蓬门久闭谢来车，畏暑尤便小阁虚。

青引嫩苔留鸟篆，绿垂残叶带虫书。

寒泉出井功何有，白羽邀凉计已疏。

忍待西风一萧瑟，碧鲈斫鲙意何如。

此两首诗中都提到了大暑的物候，虽是描写寻常景色，但其中自有诗人对人生的体悟。盛夏象征人生最热烈的青春，秋风将至，则象征着年岁渐长，暮年也将近。

大暑（图片 | 搜狐·虎林市新天地影视）

大暑时节，人们忙于消解酷暑带来的种种问题，满心只盼着这炎炎夏日尽快过去，不过还需谨慎，之后的“秋老虎”亦不是好惹的。

作者：奇妙丸

编辑：戚彧卿
END
(部分图片来源于网络如有侵权请联删)


本文版权归原作者今日头条所有，如有侵权请联系管理员删除，原文地址：https://www.toutiao.com/a6716413977489834503/