女人体寒别只会喝热水，多吃这菜，给身体驱寒气，越吃体质越好

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一般女人都会有不同程度的体寒，而且部分春夏秋冬，体寒的人体质弱，容易感冒伤风，这其实还挺影响生活的，大家在日常的生活中还是要注意保养，常给身体驱寒气，增强体质。女人体寒别只会喝热水，多吃“它”，给身体驱寒气，越吃体质越好。这个它是当归，是多年生草本植物，含蔗糖、多种氨基酸、挥发油等多种营养物质，有补血、增强免疫力和调理子宫的作用。当归价格不贵，家家吃得起，大家可以隔三差五吃一吃。大家来跟我看看当归怎么吃吧！

红枣当归糖水

By 接吻鱼儿

配料：

阿胶枣 适量、当归 适量、鸡蛋 2个、红糖 适量

烹饪步骤：

1.红枣，当归洗净，用清水泡5分钟，鸡蛋用清水煮3分钟，去壳

2.用清水煮当归，红枣，鸡蛋，煮30分钟，将当归捞出去

3.加入适量红糖

4.美味

烹饪小贴士：

1、当归，是多年生草本植物，含蔗糖、多种氨基酸、挥发油等多种营养物质，有补血、增强免疫力和调理子宫的作用。在中国分布于甘肃、云南、四川、青海、陕西、湖南、湖北、贵州等地，各地均有栽培。当归的根可入药，是最常用的中药之一。

2、做法：红枣，当归洗净，用清水泡5分钟，鸡蛋用清水煮3分钟，去壳；

用清水煮当归，红枣，鸡蛋，煮30分钟，将当归捞出去；加入适量红糖即可。参考文献 张忠 《食品营养学》

3、当归还可以炖各种汤，也非常滋补，老少皆宜，大家可以常常吃。

大家会经常吃当归吗？

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yiquan

气色好面色好，我那一脸的斑没有后，很喜欢内调[耶]

testsky

谢谢分享！收藏转发了

xiaobaoepq

吃了不会上火吗？

chinaunique

可以试试～

jkpdrhm

转发了