走进纠庄社区之老年健康养生知识

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2019年7月19日商丘豫达职业培训学校走进纠庄社区给社区老年人带来健康养生知识讲座。

商丘豫达职业培训学校邀请到医专的卢芬老师为在场老年人讲解专业的健康知识以帮助老年人更好的生活，更好的享受生活。

卢芬老师对老年人的健康养生方面有着自己建议，上午的讲座她从四个方面入手，喝水、睡觉、走路、唱歌这四个方面结合生活实例给予老年人自己的建议，喝水要多喝矿物质水和深井水，要养成午睡的习惯，要适量走路，要保持心情愉悦。
下午通过询问老年人感兴趣的病症护理来讲解，对于腰腿疼，腰间盘突出，高血压，糖尿病都提出了自己的建议，对于腰间盘突出的老年人来说要注意养护，多做做牵引，倒着走等活动，这都吸引在场了老年人的注意力。

活动圆满结束，为纠庄社区的老年人带来了健康养生知识，为老年人的健康晚年生活做出了贡献。


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