孩子爱运动是好事，但这4种运动不宜过早接触，对身体有害无益

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很多父母为了增强孩子的身体素质，从小就让他们做各种各样的运动，甚至还给他们报了很多运动班，顺便也能学习一些新技能，比如游泳、轮滑等。虽然目的是好的，但是却忽略了孩子身体正在发育阶段，各方面都比较脆弱，很多运动项目过早接触的话，反倒耽误身体发育，甚至会损伤身体健康。比如说下面这4种运动，父母别让孩子过早接触，别不当回事。

长距离跑步

很多父母为了从小锻炼孩子的身体素质，让他们长高个，就过早的让他们接触长距离跑步运动项目。长跑是一项全身运动，不仅需要孩子有足够的体力，还要考验他全身器官相互配合的能力。孩子的身体各机能还在发育中，十分脆弱，如果过早接触这些高强度的运动，就可能会对各机能增加负担，影响到以后正常发育，所以在孩子八岁前最好不要做这项运动。

专业性游泳

在孩子很小的时候，有的父母就给他报了游泳训练班，认为游泳不仅能塑型，还能提升肺活量，增强身体素质。确实，游泳本身是一项非常好的运动项目，但是孩子的身体发育不完善，专业性的游泳强度过大，他们的承受能力还没有达到，反而会对身体造成一定损伤，至少要等到孩子4岁之后再接触游泳这个项目。

轮滑

我们经常在公园、广场看到很多小朋友在玩轮滑，大人们看到他们穿着轮滑鞋滑来滑去，也会觉得非常酷帅。而且，学轮滑也不用去太专业的训练班，只要买一双轮滑鞋就可以自己练习。但是轮滑是一项需要脚部力量的运动，而且还要考虑孩子的平衡能力，如果腿脚力量不够，这项运动可能会损伤肌肉，影响身体健康。如果家长想让孩子学习轮滑，建议等到4岁以后再进行。

倒立

现在社会中，多才多艺的孩子会相对更受欢迎。有些父母为了让孩子长大后跳舞更棒，就想着从小训练他，过早的让孩子学习倒立这个动作。看似是为了孩子好，殊不知倒立的运动方式并不适合他们过早接触，尤其是3岁以下的孩子。他们的骨骼非常脆弱，在倒立的过程中很容易受到损伤，严重时还会变形，不利于孩子的身体发育。

孩子的身体发育不完善，如果过早接触一些不适合的运动，对他们的身体指挥室负担，甚至还会影响到身体的正常发育，出现长不高的情况，所以家长要考虑周全。

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