老人斑是身体代谢的结果，学会3个方法，年纪大了也不会长斑

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老人斑，顾名思义是老年人才长的斑。是随着人的年纪增大，身体器官的排泄功能下降，不能把身体内的毒素很好的排出体外，所以毒素就会堆积在体内，长时候的日积月累，从而就形成了老年斑。那么老人斑是老年人才长吗？老人斑怎么消除？

老年斑是如何形成的？

按理来说，老年斑是老年人才长的斑。但是现在老年斑的生长人群越来越年轻化，很多的中年人身上也长了一些老年斑。这主要跟人的身体器官的代谢功能有关，有些人的身体好，器官的代谢功能好，所以自然就不会长斑。同样，有一些人的身体不好，器官退化，无法将体内的毒素全部排出体外，所以就会长斑，而且这些斑随着时间的流逝，会越来越多。

为什么有的部位长斑？有些部位不长斑呢？

如果仔细观察会发生，大部份人的老年斑都长在脸和脖子部位，这是因为这些部位活动少，气血不足，血液的流动不畅而导致的。一般来说，气血循环的部位不会长斑，比如人的手和脚。活动少或者不活动的部位，血液循环不通的部位，就容易长斑，比如人的耳朵、脸部、脖子、手臂等部位。

老人斑怎么消除？

第一：要养成健康的饮食习惯，少吃一些高的脂肪的肉类，多吃一些蔬菜和水果，尽可能多的携入维生素C和维生素E。这是因为这两种维生素有抗氧化功能，可以延缓人体的衰老，而且还有袪斑作用。另外，还要多喝开水，促进人体内的新陈代谢。

第二：多运动。运动有促进人体血液循环的作用，而且运动能够加快人体新陈代谢，把人体内的有害物质排出体外，也可以淡化老年斑。

第三：利用维生素A和维生素E也可淡化老年斑，将其涂抹在老年斑的部位，也可以有效的淡化老年斑。

以上这些方法，对于长老年斑的老年人和中年人都可以试一试。一般情况下，适量的运动加上健康的饮食习惯，一定可以淡化老年斑，减少老年斑的形成的。


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redlzg

跟没说差不多

笫5季

偶尔得一偏方，使用生姜片涂擦，每天不少于两三次，每次抹擦四五分钟，越是新长出来的老年班效果越好。十多年的老年斑坚持两三个月，也有明显效果，色斑变浅，小斑消失。一般我不想分享这一发现。

闪光

我觉得还是不可用，有斑是内分泌失调引起的，我就是这样的，我是内调外养好的，祛斑也要分斑治

sky4444

老年斑有遗传，跟运动多少没多大的关系！高血压患者很容易长老年斑，长了老年斑可以去医院做激光

lpsjfk

斑点:主要是皮下微静血管瘀阻而造成的，用中草药外敷内服增压肺功能治愈，打通皮下微血管自然没有班点了。

36427666

撒谎！跟运动量大小没关系。我每天早晨跑步，下午健身房练器械。能吃能喝老年斑胳膊腿都长了。

花脸

前几年脸上右侧长两三个小斑自从每天坚持吃一粒维生素E，维C挺管用的，我六十多了脸上再也没长斑了，我姐胳膊脸上长了好多老年斑，我想这与我服用维生素有关系吧?

toto88990

活动多的地方不容易生老斑，这理由说不通。手活动多吧，可是手背上生老年斑的人很多。

FENGER106

是这个年纪哒，长不长癍就不是这年纪吗?年纪不是体现在癍上，也不是体现在皮肤及脸上，实际上是在人体器官上的，其功能怎么样。像有的人，70.80还行，有的50多要吃药才能应付。有什么用。