长期不生病说明身体好吗？不注意这5点的人早就离开了人世

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在现代，大家常常通过一个人是否经常生病而去判断身体健康的状况。遇到长期生病的人，大家会认为这个人身体不好，会劝他去养养身体。而遇到长期不生病的人，大家往往是赞许有加，争着追问不生病的秘笈。

但是不知道大家发现没有，健康长寿的大多数人是平时小病不断的，长期不生病的却突然离世。看到这里，相信大家都有些迷惘。一直以来，不生病就是一种身体健康的表现。不生病等于身体好难道是一种认识误区吗？下面，就让我们一起来解开这个谜团。

长期不生病真的说明身体好吗？

古有云：“慎养于平日，调养于微疾。”大意就是平时经常生病者，会时刻关注自己的身体，从这些细微的症状中去窥视自己的身体状况，并从中调养身体。而长期不生病的人，就缺少了这样的机会，很可能会因为没有及时发现“小病”，最后酿成“大病”。更有甚者，会因为长期不生病，觉得自己身体好而挥霍健康，这就导致了大病的突然而至。

再者，人体的免疫力并不是靠饮食获得的，正是在人体内外的各种抗原的刺激下，才激发和增强的。这些抗原就包含了各种病原微生物的组成成分和代谢物，如病毒和细菌。在这些刺激下，免疫系统能够进行正常的防御，准确地识别“入侵者”，还能增加人体的抗体种类。因此如果没有这些抗原的刺激，人体就很难获得特异性免疫力，自然也难谈健康。当然，这指的是极少量的病毒和细菌，过犹不及，反而会带来难以想象的后果。

想要预防大病一定要做好这5点

从上面，我们可以了解到长期不生病并不等于身体好。那么长期不生病的这部分人，除了去进行身体检查可发现身体不适外，日常生活该如何预防大病的发生呢？这里为大家提供5个日常保健建议。

建议一：良好睡眠

良好的睡眠可促进身体的排毒，与人体的免疫系统关系密切。

建议二：乐观心态

负面情绪会有损身体健康，乐观的心态是提高免疫力的法宝。

建议三：戒掉烟酒

烟酒对人体健康极为不利，戒掉烟酒可一定程度上保持健康。

建议四：坚持运动

运动对健康大有裨益，长期运动可增加免疫细胞和免疫能力。

建议五：平衡饮食

只吃素和只吃肉都不利于身体健康，均衡的饮食可增强免疫力。

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MrJiaYu

长期不生病，生病就要了命了，真的是这么回事啊？我老伴儿在六十岁时，什么病都没有，连个感冒都没有?，我是天天的药-，一把一把的吃，可后来有一天，出去遛狗没有回来，我一找他吓死了，头也破了衣服也破了，吐白沫我打了'12o救急车，送到了医院一查不要紧，尿毒症肌肝7百多，然后做了漏开始了透析，这一透不要紧不是发烧了就是贫血了，在透析了五年后又发现了肺缐癌睌期，这急着的一天东跑西颠的找人找医生，结果还是没有?治活他，于去年五月十一号走了，是我没有想到的我这懒了吧唧的，到没有?他先走了，邻居们说他就这寿数呀！破灌子能熬过百木梢呀！

thegift

我今年61了，从来不知道感冒发烧是什么滋味。得了8年的糖尿病现在控制的很理想

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相信生死就是命格所定，谁都改变不了。

micwong

确实是平时不生病，生病差点要了命。[偷笑]

泪珠儿

我不明白这个逻辑，调养治疗都是为了健康不生病，健康不生病了又说要突然死亡，谁能解释一下这应该怎么破？？？？？

boarlin

人的命天已定

380831018

一个同事！看见别人感冒吃药就说，长这么大不知道打针吃药什么滋味！结果没多久得了伤寒病！差点没死了！其实有些话是不能随便说的！

缘份已定

昨天感冒，吃药了！

hwwolf

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