颈部血管被堵住了，身体会发出5个信号，别还傻傻地不知道

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血管分布在人体各个部位，一旦堵塞，会导致多种疾病，十分伤害身体健康。并且，血管堵塞位置不同，引发的疾病也有所不同，而在疾病爆发前及时去医院治疗是极其重要的。那么，如果是颈部血管被堵，会出现哪些症状？日常生活什么运动可帮助预防血管堵塞？

颈部血管堵塞的症状有哪些？

1、四肢无力

一般而言，颈部血管被堵，会出现四肢无力，腿软麻木，甚至是走路不稳的症状。所以，如果发现自己有这种状况，应该及时去医院检查并治疗。

2、头晕头痛

很多时候头疼是由于睡眠不足、长期熬夜引起的，但如果头部经常出现不明原因的头晕或剧烈头痛的现象，尤其在夜间也被疼醒，就有可能是颈部血管堵塞造成的，因为颈部血管不通畅的状态下，神经会受到压迫，产生头痛。头部或颈部受过伤的人特别要注意这种情况。

3、打哈欠

颈部血管堵塞，会使血液供给变慢，出现缺血性颈血栓，容易降低睡眠质量，引发失眠，导致白天精神状态萎靡，表现为哈欠不断的症状。

4、频繁流鼻血

鼻孔中毛细血管较薄弱，不小心碰撞容易受伤，但患有颈部血管堵塞的人，则容易莫名频繁地出现流鼻血的现象，建议多加重视，及时就医。

5、血压、血脂异常

如果颈部有血栓形成，也会使人体血压、血脂水平失控，出现突然持续升高或突然下降的情况。

什么运动可预防颈部血管堵塞？

1、头部运动

每天早上醒来或睡觉前，上下左右摇动头部约5到10分钟左右，有助于缓解颈部疼痛的状况，还能帮助预防颈部血栓的形成。

2、引体向上

适当进行引体向上也有利于防止颈部血管堵塞。做引体向上的过程中，要记住把头抬起来，尽量避免低头，低头容易压迫到神经。

3、散步

抬头挺胸散步也能降低颈部患血栓的风险，散步时，注意不要低头玩手机。


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