老年夫妻“做事”，这5点原则很重要！每一点都不能少

Rayz

老年人退休之后，过着舒适惬意的老年生活，没事跳跳广场舞、在小区下象棋、去公园遛个弯......总之，人老之后学会享受了。除此之外，还有一件事很重要，那就是保持和谐、规律的夫妻生活，但是一定要有老年人自己的特色。

一、保持一定的性生活

老年人想要健康，适当的性行为很重要，但是老年人的夫妻生活幅度、频率等会有所下降，不过没关系，根据自己的实际身体状况，一个月一次，或者两三个月一次，都是可以的，不然生活情趣也会少很多。

二、注重感情上的交流

老年人最好减少或避免生殖器官的直接接触，以周边行为为主，例如拥抱、接吻、抚摸等。性爱的表达方式不局限于一种，这种情况、思想上的满足，更能够维持老年人的婚姻，让他们在幻想、调情、温柔中获得更多感情交流。

三、必要时候可以服药

不管是男性还是女性，年老之后激素水平都会下降，那么可以在医生的指导下补充雌激素或雄激素，或者适当地使用润滑剂。另外，如果男性有功能障碍，想要用补药，也一定要听医嘱，不能随意乱用药，否则很容易出现意外。

四、把握夫妻生活频率

上述文章中已经说到，老年人需要有夫妻生活，但是不能过于频繁，一定要有所节制，毕竟老年夫妻生活仅是点缀，而不是重心。不管是哪个年龄层的人，过度的性行为本身就容易对身体造成损伤，对老年人来说更是如此。

五、适当地手淫也可以

对于老年男性来说，适当的手淫也有好处，尤其是对丧偶的男性来说，这样做可以促进局部血液循环，保持一定的性活力、维持性功能、缓解性器官等，但是一定要记住，偶尔一两次即可，太多也不是件好事。


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不好意思，本人今年62岁，一个星期2次，没有什么不行的，

linnaeus

我今年80了，做事还是杆杆的！

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不想了，分床了

棣乔泞啷

我今年九月才满47，只能每月一次，甚至四五十天一次。

wanggechou

人老心不老

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模比曾养，也有意思

gangx

多做事，少说话。

农妇山泉有点甜

一

dgd78

你说多少岁，才算老人？