猕猴桃的营养价值与保健功能！

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我们大家都知道猕猴桃在生活中也是非常不错的一种水果，因为这个里面的一些维生素或者是一些矿物质，也是非常多的，那么经常吃一些猕猴桃可以达到美容养颜减肥的效果，可是很多人都不知道这个猕猴桃，其实有些人也是坚决不可以吃的，可能会出现一些过敏的现象。

◆ 猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。

◆ 猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。

◆ 猕猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流动，阻止血栓的形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳萎有特别功效。

◆ 猕猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质肌醇，能有效地调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经的传导效应，对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。

◆ 猕猴桃含有Vc、VE、VK等多种维生素，属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品，对减肥健美、美容有独特的功效。

◆ 猕猴桃含有丰富的叶酸，叶酸是构筑健康体魄的必需物质之一，能预防胚胎发育的神经管畸型，为孕妇朋友解除后顾之忧。

◆ 猕猴桃含有丰富的叶黄素，叶黄素在视网模上积累能防止斑点恶化导致永久失明，为白内障朋友实现“千里眼”之梦助一臂之力。

◆ 猕猴桃含有抗氧化物质，能够增强人体的自我免疫功能。

◆ 猕猴桃病虫害少，一般无需使用农药，是极少数没有农药污染的无公害果品之一，这是维护人体健康的最佳保证。

一般来说这个猕猴桃的一些营养价值和保健的功能，大家是否都了解清楚了呢？所以为了我们的身体更加健康，一定要记得生活中可以多吃一些猕猴桃，因为这个猕猴桃也是非常不错的，可以达到抗衰老的，或者是经常吃猕猴桃以后也可以达到美容养颜，也是有着减肥的功效。

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