营养大不同，对健康养生忌讳也不同，用错后果很严重！

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橙子含有非常丰富的营养物质，对于我们的人体来说是非常重要的，但是如果我们食用的方式方法不当，它不但不会提供我们人体一些必需的营养物质，反而会产生一些对我们身体有害的东西，接下来小编就给大家介绍一下吃橙子的时候应该注意些什么？

【1】橙子不能跟槟榔一起吃

槟榔的主要成分就是生物碱，最重要的是它含有一种槟榔红色素和缩合鞣质以及脂肪，而橙子中的主要成分就是柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖类等这些营养物质，它们两个一个是碱性的食物，一个是酸性的食物，一旦遇到遇到一起就会产生中合的作用，不但吃起来味道怪怪的，最重要的是它的营养价值也会流失，所以橙子和槟榔是不能一块儿吃的。

【2】不可食用过量

橙子营养价值再高，但是也不能一次性吃得太多，因为橙子是酸性的物质，如果吃得过多，它会刺激我们的胃部不断的分泌胃酸，从而对我们的肠胃造成伤害。最重要的是我们在吃完橙子之后最好能够漱口刷牙，否则它所富含的酸性物质很容易给我们的口腔和牙齿带来损伤。

【3】橙子不能和猪肉一起吃

橙子如果和猪肉一起吃，它很容易使橙子中的单宁和猪肉中的蛋白质结合成一种不利于我们人体所消化的物质，从而引发腹痛、恶心等症状。

【4】特殊体质不能吃

这里的特殊体质是指那些胃酸过多、肝阴不足、口干舌燥、舌红苔少、糖尿病等患者。像这样的患者一般都是因为肝不好所造成的，如果吃了过多的虫子，很容易损伤他们的肝。

【5】其他人群

还有一些人群吃了橙子等柑橘类的水果之后，会形成手、足乃至浑身的皮肤变成黄色，甚至出现一些精神不振、焦躁、吐逆、恶心等症状，这种都是中毒的表现。如果你吃了橙子之后有这些表现一定要停止吃这些食物，立即就医查看。

橙子营养价值非常高，但是我们一定要注意，除了以上禁忌之外，橙子也不能和虾、牛奶一起食用，贫血的患者也不能多吃橙子，否则很容易加重自己的病情。

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