红酒怎么喝才养生？专家告诉你，红酒这么喝越喝越健康

XUELAIRONG

哪种人最忌喝酒？专家表明有以下症状的人喝红酒危害是最大

知名养身专家于康是北京协和医院临床营养科教授，对于滴酒不能沾的人，于教授有过这样的列举

以下情况，滴酒不沾，假设说你也有这个情况在，那么是绝对不能喝酒的

通风，高尿酸血症，恶性肿瘤，胃溃疡，脂肪肝，胆囊炎，胰腺炎，糖尿病，高血压，高脂血症，老年，青少年，婴幼儿，孕产妇

这前前后后总共是14种，如果看到这篇文章的你请对号入座，如果有一项都不能喝酒，为了自己身体的健康和家人的幸福，请各位谨记！

而一般喝酒来说很多人都会想到，大多数喝的都是啤酒白酒，那我喝点红酒总行了吧，那么问题来了，红酒是否有危害呢？

一般来说红酒在晚上喝能促进睡眠增加，美容养颜，那么喝红酒不是对自己有好处吗？有很多人现在睡前都要喝两杯红酒，专家对此表示有几个层面的意思

第一，睡前喝红酒可以助睡眠，但是不能改变睡眠质量，比如讲他可以多梦，这个改变不了，还有一点就是喝了酒以后入睡快但是他容易早醒，是什么原因？这就是一个神经作用，开始是一个麻痹神经，然后神经的反射性兴奋

第二，适量的红酒对防止心脑血管疾病有一定的帮助，对减少患疾病有很大的用处，但是做这个研究的力度不太强，就是证据的等级偏低

第三，红酒也好什么酒也好它具有成瘾性，现在国际上对所有食物的所有的食品，里头唯一定义有成瘾性的，只有酒别的还没有，比如说其实按照我的观点别的也可以有比如说你吃肉有没有成瘾，你吃油吃盐有没有成瘾，但是国际上都没有定义，只有酒精有成瘾性这意思是什么，比如你1月1号喝一杯红酒，能帮助睡眠，到12月31号他要喝一瓶半他才能助睡眠，越喝越多，就是这样一个情况

本文版权归原作者今日头条所有，如有侵权请联系管理员删除，原文地址：https://www.toutiao.com/a6675575533557776910/

xSljlmCw

转发了