骨质增生是人体衰老的现象？注意这4点，离疼痛远一点

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骨质增生会引起关节疼痛，患者会出现关节刺痛的感觉，有时会出现关节酸痛的感觉，骨质增生主要是骨骼老化引起的平时一个姿势工作容易导致骨质增生，对于骨质增生的患者要注意日常保健，骨质增生患者要避免潮湿，骨质增生患者要注意哪些事项？

1、骨质增生患者要注意平时的日常保健，不要长时间固定在一个坐姿势上，要不断变换坐姿。由于骨质增生是人体的一种正常的生理现象，人体的一种自我保护机制，如果无明显的不适，不用刻意去治疗骨质增生。于骨质增生累及了神经、血管，或引起了关节的损伤，成了疼痛、肿胀、关节功能障碍等临床症状的患者们可以针对病因症治疗。

2、在病症严重期间禁止外出活动，恢复期间要避免潮湿、寒冷等方面的刺激。当骨质增生发展到一定程度，生的骨质比较大，生的骨质累及了神经和血管以及骨质增生造成了局部组织无菌性炎症时，产生临床症状。骨质增生的存在与临床症状的产生不是平行的关系。

3、骨质增生是随着年龄的增长而增加的，为保证骨质钙的正常代谢，老年人要加强钙的摄取量。再者可以适当增加户外活动、锻练，尽量避免长期卧床休息。如长期固定某一姿势工作的患者，应注意在工间休息时变换一下姿势。

4、服用各种维生素B最能发挥其功效，维生素B6是制造盐酸所必需的。 骨质增生患者应避免的食物，勿吃任何柳橙类水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻挠复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡。

通过介绍，我们了解到骨质增生，需要注意的几种事项，对于骨质增生的患者需要做好日常保健工作，恢复期间要避免寒冷和潮湿的刺激，骨质增生的患者要增加钙的摄入量，避免长时间卧床休息，避免长时间一个姿势工作。

  
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