自我检查，如果手出现这5种现象，可能身体健康出现问题了

冰川漂砾

我们的手其实布满了穴位和经络，当我们的身体健康出现问题的时候，我们的手其实也会出现相应的症状，这些症状很容易被人所忽视，但却是非常的重要，能够提前预防一些疾病的发生，有利于保障自身的健康。而且我们的手是经常在我们眼皮底下的，是很容易观察和感受到了，有利于自我检查。

如果手出现这5种现象，可能身体健康出现问题了

1、手发冷

不知道你有没有这种情况，那就是手心和脚心发冷，天气冷的时候更加的明显，怎么都捂不热。如果除了手发冷之外，还伴有身体疲倦乏力、腰膝酸软、食欲不佳、消化能力差等现象时，可能是身体比较虚弱了，尤其可能是脾肺虚弱。中医认为，当一个人虚弱且脾虚的时候，气血生化不足，使得体内阳气不足，抗寒能力差，手脚心首当其冲。这种情况要多吃些温热滋补的食物，如羊肉、红枣、桂圆等等，并加强锻炼，注意保暖。

2、手发热

有的人手心会发热，比一般的人要热一些，这不一定是好事。如果手心发热还伴有心烦意乱、失眠多梦、眼睛干涩发红等症状，可能是身体上火燥热，得注意调养了，不然影响生活。平时多吃些降燥去火的食物，如莲子、绿豆、白萝卜等。

3、手易出汗

有些人的手很容易出汗，几乎一天都是黏糊糊的，感觉难受，且常伴有烦躁发热、口燥咽干、心烦失眠等症状，这可能是阴虚火旺的表现了，就是体内阴分亏虚，无力制约阳气，体内阴阳失调，身体出现“虚热”的现象。调养以“补阴”为主，平时多吃点枸杞、黑木耳、黑豆等食物，注意休息，保证睡眠。

4、手干脱皮

手干脱皮好发于气候干燥的秋冬两个季节，常常表现为手开裂甚至脱皮。出现这种情况一般是涂护手霜来保护，但如果涂了也难以减轻症状，则要考虑是不是身体气血不畅了。当身体气血不畅的时候，我们皮肤的汗腺、皮脂腺等功能会下降，皮肤得不到足够的气血滋养，这也是为什么营养不良气血差的人皮肤不好的原因之一。平时要多吃点补气养血的食物，如桂圆、红枣、百合等食物，平时注意涂护手霜，避免干燥加重病情。

5、手出现红色斑点、斑块

平时我们观察手掌的时候，如果发现手掌颜色不均匀，出现一些红色的斑点、斑块，按压会变苍白，解除后会恢复原来的颜色，且这些斑块、斑点集中在大拇指和小指根的部位时，那么就要小心了，可能是肝脏出现问题了。临床上，慢性肝炎特别是肝硬化的患者，手掌常出现这种情况，在医学上称为“肝掌”，这是身体给你发出的信号，值得重视。

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yu8139

我手掌有一个很小很小的红点，是不是肝不好

aHNtCqDM

我的手怕热又爱出汗

20suny100

多注意我们的手，想不到有这么多秘密

xxt888666

手能反应我们的身体看看，看看你的手怎么样

senmao

我还好

AVvEaGBH

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coxo8master

自己的身体自己最清楚，有毛病要及时调养

BKrJSNCZ

还好，我没有这些症状！

fredyj

这些症状我都没有