女性提前衰老，身体会出现这3个现象，若你1个不占，恭喜

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只要是人，都会随着年龄的增长而衰老，这是一种自然规律，也是很多女性都不愿面对的事情。尽管不想承认，但一天不如一天的皮肤状态都在提醒着自己老了，所以很多人都会花大量的钱在保养品、化妆品上，来尽可能维持住自己的“年轻”。当女性提前衰老的时候，身体会有这3种情况出现，如果你1个都没有，那要恭喜你了。

1.更年期

据相关研究表明，中国女性开始绝经的时间一般是48岁左右，绝经后女性的生殖器官都会开始退化，也就是说，女性真正意义上的衰老其实是从这个时候开始的。但有些女性会在没到这个年龄段的时候，就出现一系列脾气暴躁、月经不调等等现象，我们把这些统称为女性的更年期，它的出现，其实也是女性机体开始衰老的一个现象，有出现的女性朋友最好注意。

2.皮肤干燥

我们人的70%都是由水组成的，当女性开始提前衰老，水分就会大量流失，皮肤也会变得干燥、没有弹性、没有光泽。当出现这种现象，可能就是提前衰老，也不用太过担心，平时多吃点坚果、粗粮、猕猴桃等食物，对延缓衰老有一定的帮助。

3.头发变白

头发变白是很正常的，但如果同龄人还活得很年轻，而你已经出现了白头发，除开营养不良这个原因，可能就是你的身体开始提前衰老了。想要挽救，平时多吃点有营养的食物，对头发合成黑色颗粒很有帮助，不要再不当回事了。

尽管我们用再多的保养品、化妆品，那也只能表面“年轻”，真正想要延缓衰老，除了平时注意对营养物质的补充，在保证身体能够有充足营养支持的前提下，保持一个健康的生活习惯和心态才是最重要的。

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