为什么男性肾虚，越补越虚？原来方向找错了！

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中医认为，肾虚从气虚开始，这就是为何肾虚患者会气短多汗、腰酸腿软的原因。

肾虚患者应以补气为主，先让尿路畅通，再行补肾，这是正确治疗途径。

肾虚先补气，否则越补越虚

肾虚就如引擎出了问题，加再多的汽油，也跑不了多远。
日常生活中，我们对饮食要加以节制，坚持锻炼身体，减少体内脂肪堆积。

气虚应该吃什么？

1、花生
花生具有降低胆固醇的作用，还有很好的美容养颜功效。

2、红枣
红枣可以活血调经、养心安神，改善失眠等症状。

3、海参
海参含胆固醇极低，易于消化，非常适合体质虚弱者食用。

4、栗子
栗子养胃健脾，补肾强筋，活血止血。

5、白菜
白菜有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效。

• 推荐食疗方
  

面容黑黝黝是肾气不足，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，二者一起炖煮，面色白皙透亮。
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