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现在人们越来越重视自己的身体健康了，对于自己身上的一些现象都十分的关心。对于男性朋友来说，很在意自己的肾的健康情况，毕竟肾不仅关系到我们的生殖和性能力，同时也是男人的尊严所在。那么如何知道我们的肾的健康情况呢？其实早上就能够看出来，如没有这些现象，那么恭喜你，说明你的肾还很健康。
1、小便不适
很多人早上起来的第一件事便是要小便，如果这时候出现小便不顺畅、尿无力、尿不尽，排尿滴滴答答的，甚至是尿痛，那么说明你的前列腺和你的肾都有可能出问题了。如果还伴有四肢冰凉、身体疲乏无力，腰酸软无力等症状，那么说明肾发虚了，得注意调养了。
2、疲倦无力
早上起来应该来说是元气满满，精神状态也好，但却发现自己疲倦无力，整个人都没精神，如果不是昨晚熬夜又或者是身体生病的话，那么就要考虑是不是肾出现问题了。肾不好的人，身体就会处于亚健康，自然会疲倦无力，精神不好了。
3、眼睛浮肿黑眼圈
很多人早上起来都会照一照镜子，如果是肾不好的人，早上起来会发现自己的眼睛浮肿，而且有黑眼圈，即使昨晚没有熬夜。如果伴有身体浮肿，头昏沉沉的，那么说明你的肾需要好好调养了。如果没有那么就恭喜你，你的肾没问题。
4、便秘
早上很多人都会排便，把昨夜的“宿便”排出体外。但如果出现了便秘，且没有什么特别的原因，改善饮食也没有明显好转，并伴有排便无力的话，那么就要考虑是不是肾出现问题了。我们人体的大小便其实是由肾所主的，当当肾阳虚弱，那么就没有力量推动大便下行，就会出现便秘，也就是中医常说的“虚秘”现象。有这种现象的人会出现大便无力，四肢怕冷，腰酸怕冷，肚子易受凉等，因此，出现这种现象就要及时调理自己的肾了。
5、脱发
早上起来，如果发现枕头上掉落的头发比较多，而且长时间如此，又没有其他的原因，那么就要引起重视了。这可能是你肾不好的表现。有些人会出现肾虚型脱发，中医也认为“发为血之余,肾其华在发”，肾不好自然也会影响到我们头发的健康。
6、腰酸软无力
早上起来发现自己的腰酸软无力，那么就要注意了，这是肾不好的典型症状，肾和腰是相互相成的，肾不好那么腰就得不到肾的滋养，腰部不适就是肾不好的外在表现。
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雷达卡
发表于 2019-1-3 20:08:34
