身体的几个排毒时间段

skidayou

免疫系统排毒时间

晚上9点到11点之间是免疫系统的排毒时间。这个时间段应该安静，或者听音乐。

肝排毒时间

晚上11点到凌晨1点。肝排毒，需要在熟睡中进行，所以说这个时间段应该睡觉了，最好在11点之前就上床睡觉。

胆排毒时间

凌晨1点到3点。同样需要在熟睡中进行。

肺排毒时间

凌晨3点到5点。这个时间段咳嗽的人咳嗽的非常厉害，因为排毒动作已经走到了肺。

肠排毒时间

凌晨5点到7点。大肠的排毒，应该上厕所排便。

小肠吸收营养的时间

凌晨7点到9点。这个时间段应该吃早饭，疗病者最好在早上6点半前吃饭，养生者在7点半前。

不吃早餐的人就应该改变习惯，养成吃早餐的习惯，即使拖到九点，十点吃都比不吃好。

脊椎造血时段

半夜到凌晨四点。这个时间段也必须熟睡，不宜熬夜。


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