道家气功秘诀，似守非守，积气冲关

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在道教中，内丹练气功法众多，总体来说分为两大类：“第一类是局部练气引导的服气功法，这类功法主要修炼单独的经络、肢体或者内脏；第二类是全面系统练习的功法，如大周天功法，修炼到了四肢经脉、任督二脉。”

太极内练气

在初学时，往往都选择简单的功法练习，根据功法的简单运转路线达到基础修炼的目的。引导内气运转功法时，经常有意念走不动的情况，这是因为没有打通经脉的关系，这时候就需要意念常守这个位置，就可以让念力全部集中到这里，然后再聚集更多真气之后就可以向这处堵塞经脉冲刷，也就是积气冲关。

气也可以有形

没有修炼过或者不爱运动的人全身经脉堵塞最严重的就是上下鹊桥、夹脊和中脘附近，这也是周天功法中必须打通的部位，只需长期引导都可以打通。

修炼内丹前必须确定好主修哪个丹田，平时修炼时候在所选修炼内丹的位置应该长时间意守，方能积气诞生更多的小药，这有利于增加内丹的成功。大部分修炼者都是选择的下丹田或上丹田，一般人只需选择一个丹田修炼即可。除了苦修者需要三个丹田分别炼成内药后再三田合一合并金丹外，常人修炼就是浪费光阴，因为苦修者几十年也很难办到，常人也不要好高骛远。

采太阳之气

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ylzhang

丹道的形成：是生理系统的在长期的修练畅通中它自然形成非人为所为。否则：是意念念力所为而并非真实！它的定位是自然性地！

w1031_83

先补足身体亏损，即后天三宝，不然何来药物，更别说练丹

ysming77

谢谢。

changlong

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xxt888666

什么内丹，内药，经络，大小周天，都是些意念的或是深不可测的东西。

fmcneep

你胡说吧，守上丹田容易出偏

aglw100

请问你是在写文章汇编，还是在修练修行中的亲身历经！看你文内词汇用语不是修练者，东拼西拉用词！易导至看文急於学练者对人体修造的误入混淆！

HIFILI

上，中，下的命名是否正确定义，！。是丹道丹宫成熟与不成熟的酿造过程中的定名？有待修者商议！

tiffany959595

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