这个季节的桑葚，保健功效绝佳，也是一个良药！

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桑葚一般在每年的4到6月份采收，现在正是时候，这个季节的桑葚成熟饱满，味道酸甜，风味独特。

桑葚自古以来就是中国皇帝的御用佳品，含有丰富营养，被医学界誉为“21世纪最佳保健果品”。

中医认为桑葚有滋补肝肾、强壮养心、润肠通便、止渴生津等功效，也是中药房常用的中药，能够用于阴血不足所导致的头晕耳鸣、眼花、心慌心悸、腰酸腿软、口干舌燥、大便干结、头发早白等问题。

现代医学研究，桑葚有良好的抗病毒、抗衰老、防癌、养颜美容、明目、缓解眼疲劳等作用，有不同凡响的保健功效。

桑葚用来补血养颜，可以配合当归、熟地使用；桑葚用来宁心安神，可以配合酸枣仁、五味子等药材；补养肝肾，桑葚可以跟枸杞子、杜仲、何首乌等药材使用；搭配各类药材，能够加强桑葚的功效，更好的发挥作用。

但是桑葚也有一些食用禁忌，尤其是脾胃虚寒大便稀溏的人，要尽量避免食用，因为桑葚有润肠通便的作用，性偏凉，对脾虚寒湿不利；还有桑葚的糖分比较高，糖尿病人要尽量避免。

这几个月是吃桑葚最好的季节，过了这个季节就要等明年，大家好好利用。

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谢谢作者的分享，又让我学到了一些生活中的小常识，原来这个季节吃桑葚，保健功效是最好的啊，涨知识了。我现在都经常关注养生健康类的文章，因为我之前查出了乳腺增生，虽然是早期，心里害怕的不得了，后来听朋友介绍，说她就是用纯中药的 黄塔 乳逍贴 治好的。我也就去淘宝上买了五盒，贴完之后真的好了，效果真的不错，好东西值得分享。

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我这脾胃虚寒的人，看来什么东西都不能吃了。[流泪]