药补不如食补，吃什么才健康，养生保健食疗歌快收好

yujky

俗话说，是药三分毒，药补不如食补，食补既方便又实惠，一般没有副作用很多时候会起到的很好的作用，通过食补能使脏腑功能旺盛，气血充实，增强身体抵抗力，抵御病邪侵袭，即《黄帝内经》里所谓“正气存内，邪不可干”。

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