怎样才能赶走身体的寒气

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当天气在慢慢变凉,气温在不断降低,在这时,大家的身体很遭到寒气的侵入,中医上认为,十病有九寒,很多人在进入秋天之后,就会感觉身体欠安,这都是和体内的寒气有关系的。

寒气过重有什么危害?

当大家体内的寒气过重时,从而外观上就能表现的出,要是这人面色很暗沉,没有什么血色,就可以看出这人体内的寒气过重了。

当体内的寒气过重时,人的生理以及精神上都会出现异常,首先,从精神状态上来看,体内寒气过重,人就会出现精神萎靡、疲惫不堪的情况,而在心理规律上也会慢慢的出现变化,就会感觉全身都没有什么力气,四肢还经常处于冰凉的状态中。

在晚上睡觉的时候,经常会出现失眠的情况,而且半夜里会经常起床去长厕所,很多的女性体内寒气要是过重的话,就会出现月经的量很少,有时还会出现推迟或者是痛经的情况。

上面这些都是体内寒气过重表现出来的重要特征,要是觉得自己已经出现这种情况的时候,一定要注意及时地去调理,把体内的寒气给祛除掉,不让疾病有机会进入体内。

当大家在祛除体内的寒气之前,一定要要知道寒气去如何进入体内的,只有把这些源头给阻断了,才能让寒气不再进入体内。

寒气是怎么进入身体的?

1、通过饮食进入到体内的,当大家吃的食物要是很凉或者是很甜腻的话,就会在大家形成寒气。

2、通过环境进入到体内的,当气温降低时,不能够及时的添加衣服,就会让身体长时间的暴露在冷空气中,这样寒气就很容易进入大家的体内。

3、通过不良好生活习惯进入体内的,有很多人自己的贴身衣服没有经常在太阳下面晒,或者是经常熬夜等等,这些寒气都很容易进入到大家的体内。

几种驱寒的中医按摩方法:

1、在大家的腹部有两个驱寒暖身的穴位,大家可以用双手合十的形式,覆在这两个穴位的上面,反复来回揉搓20分钟左右,直到腹部发热之后才可以停止。

2、大家可以按摩脚底的三里穴和涌泉穴,通过来回挤压、揉搓的,直到脚底发热之后才可以停止。

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rbuigve

驱寒暖身的穴位叫什么

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故弄玄虚为了让人看底下的广告吧。最直接有效的，泡脚，微微出汗即可。

tjl1986

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yearn1985

冬天很多人都会受寒湿影响。寒湿滞留在体内排不出去，会身体健康造成很大影响。平时按祛湿穴位  拔罐  刮痧  泡澡  泡脚等都是祛湿的方法，还有很多食疗方法。不过最好的祛寒湿的还是唯余白膏，每天冲水喝，能把寒湿彻底排干净。网上就有卖的