医生都羡慕：身体有这6大特征的人，说明特别健康！你有吗？

kkkll

健康活百年，聊一聊健康养生的那些事儿～

大多数人认为，不生病就是健康。其实不然，不生病并不能代表你是健康的，还有一种是介于生病和健康之间被称为亚健康的状态。今天，小百君就带大家一起看下那些健康人所拥有的特征。

特征一：睡眠充足

健康学家认为，一天保持8小时的睡眠，半夜不会被噩梦清醒是健康的特征之一，另外，就算偶尔失眠或睡眠不足也是正常的。如果你每天能做到早睡早起，少做噩梦，从侧面会反应出你很健康。

特征二：体重稳定

因为失恋，亲人离世，遭遇重大变故的人的体重经常下降迅速；而喜欢垃圾食品，暴饮暴食的则容易爆增体重。其实，这都打破了身体的平衡。如果你体重一直稳定，无明显急剧变化，无论胖一点，瘦一点，其实都是处于健康的状态的。

特征三：头发乌黑亮泽

现在脱发问题俨然已经引起了人们的高度重视，用脑过度在一定程度上是会掉头发的，毕竟聪明绝顶呐。那你的头发弹性高吗？是不是不容易出油呢？比较有光泽吗？如果你的答案是肯定的，那就算健康的头发。

特征四：双目炯炯有神

眼睛是心灵的窗户，若你的双目炯炯有神，说明你精力充沛、气血充足、精神旺盛，并且侧面反应你有良好的五脏六腑。

特征五：指甲红润光滑

指甲的颜色是通过血液的供应呈现的，若指甲红润光滑则暗示体内的血液供给充分，肝胆等脏腑器官功能正常。健康的人，指甲一般干净，明亮，光滑，半透明，呈现淡红色分布。另外，若指甲上有月牙，也被认为是健康的。

特征六：伤口恢复快

如果你的伤口能在一周内快速愈合，暗示着代谢能力强，组织再能力强，自身抵抗力与自我恢复力较好，这也说明了你身体体质可以。

对照以上特征，快来看看自己是否健康吧～

你认为自己健康吗？  (多选)

0人
0%

a.健康






0人
0%

b.不健康






投票





本文版权归原作者所有，如有侵权请联系管理员删除，原文地址：https://www.toutiao.com/a6539447847480197639/

data001

我也健康

lemoncyo

健康

redswallow

头发黄

免费成人电影

哎呀！全鄀中招，万岁。

yluzsiFE

全中

...愛的回億...

我也健康

jearry

呵呵呵，以上的我都有

DcTCViWq

体重是真的恒定，怎么也不瘦。

rzgjudj

我不识字[酷拽]