90岁老人的养生之道～～～身体健康的春天

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店里来了一位老大爷，微微的驼背，偏瘦身材，乐呵呵着打着招呼，打眼看去身体健康有精神，胡子眉毛一把白，于是我笑问您老高寿，老人张口90岁，有条不紊的说着自已故事、自已的保养秘诀、健康之法

第一、要端正心态乐呵呵的活，遇事不钻牛角尖，不强求。遇到损失不生气，生气等于惩罚自己。第二、饭菜家常不挑剔，当季有啥就吃啥，保健养生很重要，坚持吃点保健品，定时定量不马虎，饭后揉腹走一走。第三、作息时间有规律，日出之后不凉才出门，不锻炼不透支身体，不干累活，养精蓄锐。第四、老伴招呼不能少，没有伺候可不行，前后三任是个伴，从不寂寞与孤单。

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