健康养生的阴阳平衡

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健康养生的阴阳平衡

认识中医讲的阴阳平衡，在看病时，先判断一个人是不是阴阳平和的状态，从语态、步伐、眼神，还有他整个做事的态度。治病也不光光是用中药，还有针灸、推拿；有的时候用“话”，就是聊天；而一个人会出现健康问题，标准又是什么呢？是人的阴阳并不和谐了。他可能现在没有发病，也可能发病了，通过中医“望、闻、问、切”四诊，判断人体十二经的阴阳和脏腑之间的配合，是不是做到了阴平阳秘。当阴阳不太平衡时，人就可能发生包括心理情智上的各种疾病。这时医生会告诉病人，你可能在未来某个时候有些问题。

白天的时候，阳气旭升，提供给人们活动、工作、思考的能量；晚上阳入于阴，阴阳的配合非常和谐，就说明一个人整体的状态是健康的。可能天气不好，他也会感冒，但是很快就能痊愈。那么从整体来说，这就是个健康的人。

而一个人会出现健康问题，标准又是什么呢？是人的阴阳并不和谐了。他可能现在没有发病，也可能发病了，通过中医“望、闻、问、切”四诊，判断人体十二经的阴阳和脏腑之间的配合，是不是做到了阴平阳秘。当阴阳不太平衡时，人就可能发生包括心理情智上的各种疾病。这时医生会告诉病人，你可能在未来某个时候有些问题。

阳气主动、主升发，是所有趋向于能量的，需要耗能的、升发的、活动的，都可以叫做“阳”。“阴”是趋向于静止的，给它能量的。好像一辆汽车，阳就是燃烧的能量；阴是汽油、润滑油等，它们之间相互配合和谐了，才构成一个比较平衡的机体。这个时候它对外界才能做出最合适的应答，才是健康的。

各种的治病手段最终的目的是利用自然万物来让人与自然平衡，人体有病产生，源于身体内部或与外部环境之间阴阳失调，使用药物可以促成平衡而达到治病目的。顺乎自然而注意饮食调节，可以达到防病健体的目的，就好比当我们肚子饿了是不是就要进食，那食物这个时候为了治人的饥饿，获取能量，而我们的食物这个时候就是药的意义了。

这就是人与自然的平衡。


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