据说看恐怖片是泡妞利器，还能减肥？利弊还是需要推敲的

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曾经有报道指出看恐怖片不但可以减肥还有益健康，这似乎给喜欢恐怖片并且走在减肥路上的朋友带来了福音，看着自己喜欢的电影还能减肥，生活简单不用太美好。但是这种方法真的可靠吗？爱看恐怖片的朋友真的瘦了吗？

从理论上，看恐怖片的确是可以减肥并有益健康，但理论只是一种美好状态，凡事都有两面性。事实上，想通过看恐怖片来减肥或者保持健康非常可能不是一个可行的方法。

1.看恐怖片真的能减肥吗？

正方

看恐怖片精神易紧张焦虑，刺激身体释放肾上腺素，加速基础代谢率（BMR），正是由于身体里释放出能迅速起效的肾上腺素，导致基础新陈代谢率上升，最终使身体燃烧掉更多的卡路里。因此，卡路里的燃烧速度比观看其他节目或进行其他静态活动都要快。另外一方面，肾上腺素也会使人降低食欲。

反方

看恐怖片或许会变得更胖。恐惧，或者是伤心的情绪会令减肥人士食量增加，这是因为她们“化压力为食量”。 另外，也有论者称，控制自己体重有困难者，会在面临压力或者是危机的时候暴食，特别爱吃甜的食物，像雪糕、爆米花等零食，以填补精神空虚。

总结

通过看恐怖片所产生的能量消耗是否能中各所吃的爆米花的热量？

2.可以帮助释放压力

正方

恐惧和压力能促进白细胞的循环，从而限制病毒的传播。另外，由于惊吓导致的肾上腺素上升能够使人体产生一种好的压力。看完一部恐怖片后，人的身体感觉更放松了。

反方

有调查显示：85%的受访者承认，在看了恐怖片后的当晚难以入睡，其中有20%还抱怨一连好几个月睡眠质量都受到了影响。 76%的受访者透露，在看恐怖片后自己在情绪和行为上都出现异常，但其中一半以上在一周内即可恢复正常，但另有25%的人声称在一年内其影响都未完全消失。

总结

看完恐怖片后的短暂放松是否能中和一夜或者多夜的失眠？

3.可以强大内心，增强心理承受能力

正方

把恐怖片作为平淡生活中无伤大雅的小小刺激。在现实生活中，虽然社会上这样那样的事件，这样那样的不公，但至少可以安慰自己，毕竟我没有经历过恐怖电影中这么可怕的事。

反方

65%的受访者觉得自己在看恐怖片后变得相当胆怯，如不敢独自晚上出去或去海滨游泳，甚至不敢接听午夜后打来的电话。31%的受访者坦陈自己在看恐怖片后变得神经质，如经常疑神疑鬼。越年轻的观众受恐怖片负面影响的时间越长，程度也往往越重。

总结

生活中的不顺心比比皆是，通过看恐怖片所产生的短暂的平衡是否能中和看完后的胆怯和疑神疑鬼？

4.可以发泄不良情绪

正方

满足自己内心的变态欲望，那些内心想到的不敢做的事情，也算是一种发泄吧。

反方

恐怖影片会使人的视觉和听觉预予以强烈的剌激，这种剌激传入人的大脑，使人体的心率增快、呼吸加速、血管收缩、血压上升；另外，由于恐怖画面及音乐对人体的影响，还可导致人体内的一种叫儿茶酚胺的物质分泌增多，增加心电的不稳定性，容易引起严重的心律紊乱。


总结

暂时的情况发泄是否能够中和看完后的血压问题和心律问题所带来的后果？

5.可以泡妞

正方

说英雄救美可能不太恰当，但带心怡的女孩去看恐怖片却不失一个好的策略，越是吓人越能显现自己的超强胆量，而且可以借机占点小便宜，把二人关系拉进一步。

反方

你确定自己不会被吓到？能不能保证自己不是被准女朋友拖出来？

总结

为了不影响自己的英雄形象，还是摸清底细再考虑是否要去看吧。

特别要说的

尽管恐怖片对人有正方面的影响，如增强个人的心理承受能力，通过视觉刺激产生的快感以满足人们的猎奇心理，从而达到愉悦身心等。但是对于多数人来讲，但恐怖片的弊大于利。尤其是儿童，青少年，老年，孕妇，有心血管疾病的成年人也要慎重。

总体来讲

运动+合理饮食才是减肥正解，看恐怖片的确有助于消耗热量。如果能保证不会在看的过程中吃东西，不会在看完后失眠，不会在看完后情绪低落，不会在看完后影响健康。总之，如果能保证在看完恐怖片之后无任何不良反应，那么选择通过看恐怖片来减肥的确是个不错的主意。


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